2024 Kirjoittaja: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-13 00:06
Tauriinilla on tärkeitä tehtäviä sydämessä ja aivoissa. Se auttaa tukemaan hermojen kasvua. Se saattaa myös hyödyttää sydämen vajaatoimintaa sairastavia ihmisiä alentamalla verenpainetta ja rauhoittamalla hermostoa. Tämä saattaa auttaa estämään sydämen vajaatoiminnan pahenemisen.
Miksi tauriini antaa sinulle energiaa?
Tauriini tehostaa fyysistä suorituskykyä auttamalla glukoosin virtausta lihaksiin, mikä varmistaa toiminnan ensisijaisen energialähteen. Tauriini on suosittu kehonrakentajien keskuudessa, koska se auttaa proteiinisynteesiä ja tukee siten lihasmassan kasvua.
Miksi tauriini on haitallista sinulle?
Sivuvaikutukset ja turvallisuusongelmat
Parhaiden käytettävissä olevien todisteiden mukaan tauriinilla ei ole negatiivisia sivuvaikutuksia, kun sitä käytetään suositeltuina määrinä (11). Vaikka tauriinilisät eivät ole aiheuttaneet suoria ongelmia, urheilijoiden kuolemat Euroopassa on yhdistetty tauriinia ja kofeiinia sisältäviin energiajuomiin.
Mitä sivuvaikutuksia liiallisella tauriinilla on?
Tauriini on orgaaninen yhdiste, joka tunnetaan aminohapona. Aminohapot ovat ihmiskehon proteiinien rakennuspalikoita. Jotkut asiantuntijat uskovat, että tauriinilla on terveyshyötyjä, mutta tutkijoiden on suoritettava lisää tutkimuksia vahvistaakseen nämä väitteet.
Sivuvaikutuksia olivat:
- pahoinvointi.
- huimaus.
- päänsärkyä.
- kävelyvaikeuksia.
Mitä tauriini tekee aivoille?
Tauriini tukee hermosolujen esisolujen lisääntymistä ja synapsien muodostumista aivojen alueilla, joita tarvitaan pitkäaikaismuistiin (Shivaraj et al., 2012). Tauriini stimuloi GABAergisten hermosolujen toimintapotentiaalia ja kohdistuu erityisesti GABAA-reseptoriin (Jia et al., 2008).
Suositeltava:
Mitä sakkarolyyttinen bakteeri tekee?
Vastasuolessa sakkarolyyttiset bakteerit pystyvät metabolioimaan hiilihydraatteja energian ja kasvun lisäämiseksi lyhytketjuisten rasvahappojen (SCFA) ja monien muiden aineenvaihduntatuotteiden, kuten esim. elektroninnielutuotteet laktaatti, pyruvaatti, etanoli, H ja sukkinaatti.
Voiko tauriini nostaa verenpainetta?
Verenpaineen nousu havaittiin kuitenkin vain naisilla; miehillä, joita täydennettiin tauriinilla, ei havaittu systolisen, diastolisen tai keskimääräisen v altimopaineen nousua. Molemmilla sukupuolilla tauriinilisä aiheutti kuitenkin merkittävän takykardian.
Mitä laktaasi on ja mitä se tekee?
Laktaasi hajottaa ruoassa olevan laktoosin, jotta kehosi voi imeä sen. Laktoosi-intoleranssista kärsivillä on epämiellyttäviä oireita maidon tai maitotuotteiden syömisen tai juomisen jälkeen. Näitä oireita ovat turvotus, ripuli ja kaasu. Laktoosi-intoleranssi ei ole sama asia kuin ruoka-aineallergia maidolle.
Tekeekö tauriini mitään?
Tauriinilla on tärkeitä toimintoja sydämessä ja aivoissa. Se auttaa tukemaan hermojen kasvua. Se saattaa myös hyödyttää sydämen vajaatoimintaa sairastavia ihmisiä alentamalla verenpainetta ja rauhoittamalla hermostoa. Miksi tauriini on haitallista sinulle?
Miksi tauriini kissanruoassa?
Tauriinia löytyy yksinomaan eläinperäisistä proteiineista. Se on kriittistä normaalille näkölle, ruoansulatukselle, sydänlihasten toiminnalle, normaalin raskauden ja sikiön kehityksen ylläpitämiselle sekä terveen immuunijärjestelmän ylläpitämiselle.
