Tauriinilla on tärkeitä toimintoja sydämessä ja aivoissa. Se auttaa tukemaan hermojen kasvua. Se saattaa myös hyödyttää sydämen vajaatoimintaa sairastavia ihmisiä alentamalla verenpainetta ja rauhoittamalla hermostoa.
Miksi tauriini on haitallista sinulle?
Sivuvaikutukset ja turvallisuusongelmat
Parhaiden käytettävissä olevien todisteiden mukaan tauriinilla ei ole negatiivisia sivuvaikutuksia, kun sitä käytetään suositeltuina määrinä (11). Vaikka tauriinilisät eivät ole aiheuttaneet suoria ongelmia, urheilijoiden kuolemat Euroopassa on yhdistetty tauriinia ja kofeiinia sisältäviin energiajuomiin.
Kuinka kauan tauriinin tehoaminen kestää?
Tauriinin käytöstä yleisten sydänsairauksien hoitoon on tehty rajallisia tutkimuksia, mutta alustavat tutkimukset osoittavat tauriinin hyödyllisyyden lisähoitona näissä tapauksissa. Tämän lääkkeen pitäisi tulla voimaan 1-2 annoksen jälkeen; voi kuitenkin kestää jopa muutama viikko, ennen kuin täydet vaikutukset havaitaan.
Tarvitseeko ihminen tauriinia?
Tauriini on elintärkeää ihmisen yleiselle terveydelle. Se on yksi runsaimmista aminohapoista lihaskudoksessa, aivoissa ja monissa muissa kehon elimissä. Tauriinilla on rooli useissa välttämättömissä kehon toiminnoissa, kuten: kalsiumtasojen säätely tietyissä soluissa.
Mitä tauriini tekee aivoillesi?
Tauriini tukee hermoston progenitorisolujen lisääntymistä ja synapsien muodostumista aivoalueilla, joita tarvitaan pitkällä aikavälillämuisti (Shivaraj et al., 2012). Tauriini stimuloi GABAergisten hermosolujen toimintapotentiaalia ja kohdistuu erityisesti GABAA-reseptoriin (Jia et al., 2008).
