2024 Kirjoittaja: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-13 00:06
10 asiaa, jotka muistutat itseäsi joka päivä
- Opi hallitsemaan impulssikulutusta. …
- Ole aina aktiivinen. …
- Kaikki kova työ on sen arvoista. …
- Olet mitä syöt. …
- Tee yksi asia, joka tekee sinut onnelliseksi – joka päivä. …
- Minimoi draama, viha ja negatiivisuus. …
- Kysy miten jotain voidaan tehdä paremmin. …
- Opi kokemuksista ja virheistä.
Miten muistutat itseäsi tekemään jotain joka päivä?
10 tapaa muistuttaa itseäsi tekemästä jotain
- Aseta hälytys. …
- Käytä kalenteria. …
- Käytä tehtäväluetteloita. …
- Varmista jääkaappiin magneettinen muistilehtiö. …
- Pidä kynää ja paperia yökaapissasi. …
- Käytä kuvakaappauksia. …
- Käytä Pinterestiä. …
- Automatisoi elämä siellä missä voit!
Miten muistutat itseäsi olemasta oma itsesi?
Tässä on kahdeksan asiaa, joita yritän muistuttaa itseäni säännöllisesti:
- Hallitset omaa elämääsi. …
- Älä välitä siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat. …
- Sijoita itseesi. …
- Määrittele versiosi onnellisuudesta. …
- Ole hyväksesi ja tartu ensin asioihin, jotka pelottavat sinua. …
- Auta muita enemmän kuin pyydät apua. …
- Luo lisää.
Miten muistutat itseäsi arvosta?
10 tapaa muistuttaa itseäsi, että olet sen arvoinen
- Päästä irti myrkyllisistä ihmissuhteista.…
- Ota yhteyttä ihmisiin, jotka arvostavat sinua. …
- Ojenna käsi. …
- Vie itsesi treffeille. …
- Ota uusi harrastus tai palaa vanhaan. …
- Yhteys luontoon. …
- Varaa aikaa itsehoidolle. …
- Yllätä itsesi.
Mihin voit keskittyä muistuttamaan itseäsi?
Mutta kun sinulla on ollut tapana keskittyä muihin, vaihteiden vaihtaminen voi olla vaikeaa. Nämä 7 vinkkiä voivat auttaa.
Luo itsehoitosuunnitelma
- Varaa aikaa liikunnalle.
- Lisää mielialaa kohottavia ruokia ruokavalioosi.
- Kokeile meditaatiota.
- Kirjoita tai piirrä mielialapäiväkirjaan.
- Lue kirjaa.
- Tavoitteena on viettää 2 tuntia luonnossa viikossa.
Suositeltava:
Kuinka rakastaa omaa itseäsi?
13 askelta täydellisen itserakkauden saavuttamiseen Lopeta itsesi vertaaminen muihin. … Älä välitä muiden mielipiteistä. … Salli itsesi tehdä virheitä. … Muista, että arvosi ei riipu kehosi ulkonäöstä. … Älä pelkää päästää irti myrkyllisistä ihmisistä.
Kuinka ymmärrät hillittyä itseäsi?
Vaimennuksen määritelmä on rauhoittumisen tai hiljentymisen mieliala. Ihminen, joka on rauhoittunut suuttumuksensa jälkeen, on esimerkki hillitystä. Rauhallinen ja hiljainen joukko on esimerkki hillitystä joukosta. Mikä tekee ihmisestä hillitty?
Kuinka modulaarinen ohjelmointi muistuttaa prosessiohjelmointia?
Voit kirjoittaa modulaarista koodia proseduurikielillä, kuten C. … Proseduurikoodi on termi, jota käytetään enimmäkseen muinaisten ohjelmointityylien yhteydessä, jotka käyttävät globaaleja muuttujia ja gotoa. Se tarkoittaa koodin hajottamista funktioihin.
Kuinka puolustaa itseäsi?
10 tehokasta tapaa puolustaa itseäsi kaikissa tilanteissa Harjoittele olemaan läpinäkyvä ja autenttinen. … Ota pieniä mutta tehokkaita askeleita. … Kun joku hyökkää, odota häntä ulos. … Ota selvää, mikä sinua todella vaivaa. … Selvitä ensin, hyökkäämättä.
Kuinka estää itseäsi nukahtamasta?
9 tapaa pysyä hereillä ja välttää uneliaisuus Hanki hyvät yöunet tai nuku sisään. Ota päiväunet. Juo kofeiinia varovasti. Syö myöhäisillan välipala. Vältä rauhoittavia aineita, kuten alkoholia. Katso valo. Ole aktiivinen ja vältä istumasta.
