13 askelta täydellisen itserakkauden saavuttamiseen
- Lopeta itsesi vertaaminen muihin. …
- Älä välitä muiden mielipiteistä. …
- Salli itsesi tehdä virheitä. …
- Muista, että arvosi ei riipu kehosi ulkonäöstä. …
- Älä pelkää päästää irti myrkyllisistä ihmisistä. …
- Käsittele pelkosi. …
- Luota itseesi, että teet hyviä päätöksiä itsellesi.
Kuinka alat rakastaa itseäsi?
Opi ja harjoittele näitä kuutta askelta alkaaksesi vähitellen rakastaa itseäsi enemmän joka päivä:
- Vaihe 1: Ole valmis tuntemaan kipua ja ottamaan vastuuta tunteistasi. …
- Vaihe 2: Siirry oppimisaikeeseen. …
- Vaihe 3: Ota selvää vääristä uskomuksistasi. …
- Vaihe 4: Aloita dialogi korkeamman itsesi kanssa. …
- Vaihe 5: Toimi rakastavasti.
Miten rakastan itseäni ja olen onnellinen?
Tässä on 17 tapaa oppia rakastamaan itseäsi ja olemaan onnellinen:
- Aja pois ajatuksesta, että sinun on oltava täydellinen. …
- Ymmärrä, että yhteiskuntien sinuun kohdistuvat odotukset ovat epärealistinen standardi, jota ei voida koskaan täyttää. …
- Elä hetkessä, vain hetki joka päivä. …
- Päivittäinen kiitollisuus. …
- Omaksu se tosiasia, että et voi hallita kaikkea.
Voitko saada itsesi rakastamaan itseäsi?
Itserakkauden ei tarvitse olla monimutkaista. Se voi olla yksinkertaista kuin itsepuheen muuttaminen. Esimerkiksi sevoi näyttää myötätunnon osoittamiselta itseäsi kohtaan, kun teet virheitä samalla tavalla kuin osoittaisit myötätuntoa rakkaansa virhettä kohtaan. Tai se voi olla enemmän mukana, kuten vapaapäivä töistä latautuaksesi.
Rakastanko todella itseäni?
Menet mitä haluat. Olet motivoitunut toteuttamaan unelmiasi, koska ne ovat suuri osa sitä, kuka olet, ja sinulla on sisäinen luottamus ja luottamus mennä sen jälkeen, mitä haluat. 7. Olet mukava viettää aikaa itsesi kanssa ja todella arvostat tätä laatuaikaa.
