Uudelleenkokeminen – äkillisten ja ei-toivottujen traumaattisten muistojen saaminen, jotka tunkeutuvat tapahtuvaan tai jopa näyttävät korvaavan sen, mitä nyt tapahtuu – on traumaattisen stressihäiriön (PTSD) keskeinen oire.. 1 Jos sinulla on PTSD, sinulla on todennäköisesti ollut oireita uudelleen kokemisesta.
Mikä saa traumaattiset muistot esiin?
Heitä on tukahdutettu syystä; tämä syy on se, että kun henkilö kokee merkittävän trauman, aivot sammuvat, dissosiaatio ottaa vallan ja selviytymistekniikkana trauma(t) alitajuisesti estetään ja kätketään pois sinusta ja tallennetaan aivosi epäjärjestyneisiin tiedostoihinkorkealle tasolle …
Mitä ovat tukahdutetun muiston oireita?
Toisa alta tukahdutetut muistot ovat niitä, jotka unohdat alitajuisesti.
Joitakin näistä vähemmän tunnetuista oireista ovat:
- uniongelmat, mukaan lukien unettomuus, väsymys tai painajaiset.
- tuomion tunteita.
- alhainen itsetunto.
- mielialan oireita, kuten vihaa, ahdistusta ja masennusta.
- sekaannusta tai keskittymis- ja muistiongelmia.
Voiko mennyt trauma palata?
Meneisyyden varjoiset kokemuksemme voivat nousta ylös halusimmepa niitä tai emme. Huomion kiinnittäminen on ensimmäinen askel paranemiseen ja kasvuun.
Voidaanko traumaattisia muistoja tukahduttaa ja palauttaa?
Traumaattisten muistojen palautuminen on vähintäänmahdollista mutta väärien muistojen istuttaminen on myös mahdollista. Siksi ei ole helppoa päättää, onko jokin tietty tapaus palautunut muisti vai väärä muisti, varsinkin kun ei ole objektiivista vahvistavaa näyttöä päätöksen tekemiseksi.
