Annostus. Tavallinen annos ummetukseen aikuisille ja 13-vuotiaille ja sitä vanhemmille lapsille on 1 annospussi Fybogel-rakeita kahdesti päivässä . lapset 6–12-vuotiaat on ½–1 taso 5 ml lusikallinen Fybogel-rakeita kahdesti päivässä.
Miten minun pitäisi ottaa Isabgolia ummetukseen?
Isabgolissa oleva liukenematon kuitu saa ulosteen pehmentymään ja laajenemaan, mikä parantaa suoliston liikettä. Lisää kaksi teelusikallista Isabgolia lasilliseen lämmintä maitoa ja nauti se ennen nukkumaanmenoa joka ilta muutaman viikon ajan.
Mikä on turvallinen laksatiivinen päivittäinen?
Lassatiivit, jotka muodostavat massaa.
Ne toimivat hitaasti ja stimuloivat paksusuolesi luonnollisesti. Niitä pidetään turvallisimpana laksatiivina ja ainoana tyyppinä, jota voidaan suositella päivittäiseen käyttöön. Esimerkkejä ovat psyllium (Metamusili), polykarbofiili (FiberCon) ja metyyliselluloosa (Citrucel).
Mihin ispaghula sopii?
Psyllium-kuori on liukoinen kuitu, joka tukee ruuansulatuksen terveyttä. Psyllium, joka tunnetaan myös nimellä ispaghula, auttaa lievittämään ripulia, ummetusta, ärtyvän suolen oireyhtymää ja paljon muuta. Aikuisten täytyy syödä noin 30 g kuitua päivässä, mutta useimmat aikuiset saavat vain puolet tästä määrästä.
Kuinka otat Isabgolin ummetukseen vedellä?
Isabgol, joka tunnetaan myös nimellä psyllium-kuori, on ravintokuitu, joka auttaa lisäämään ulosteen määrää ja edistämään laksaatiota.
Usein kysytyt kysymykset
- Ota 1-2 teelusikallista Isabgol-jauhetta.
- Lisää siihen haaleaa vettä.
- Purista siihen myös ½ sitruunaa.
- Juo se mieluiten tyhjään mahaan aamulla saadaksesi suurimman hyödyn.
