Liikakäyttö ja reisilihasten toistuva rasitus voivat aiheuttaa jännetulehduksen. Tämä tila tunnetaan nimellä jännetulehdus. Nelijänne- tai takareisijännetulehduksen oireita ovat: Kipu reiden etu- tai takaosassa, yleensä lähellä polvea tai lantiota.
Mitä minun pitäisi tehdä, jos reiteeni sattuu?
Hoito
- Lepää. Pidä tauko rasituksen aiheuttaneesta toiminnasta. …
- Jää. Käytä kylmäpakkauksia 20 minuuttia kerrallaan useita kertoja päivässä. …
- Pakkaus. Estä lisäturvotus käärimällä loukkaantunut alue kevyesti pehmeällä siteellä tai ässäkääreellä.
- Korkeus. Minimoi turvotus nostamalla jalkasi korkeammalle kuin sydämesi.
Miksi reisiisi sattuu?
Jaa Pinterestissä Lihasvammat, kuten nyrjähdykset ja venähdykset, ovat yleinen reiden yläosan kivun syy. Nyrjähdykset ja venähdykset voivat vaikuttaa mihin tahansa monista reiden lihaksista, nivelsiteistä ja jänteistä. Nyrjähdys on repeytynyt tai venynyt nivelside. Nivelsiteet yhdistävät luut muihin luihin.
Pitäisikö minun olla huolissaan reidessäni olevasta kivusta?
Hakeudu välittömään lääkärinhoitoon, jos sinulla on näitä oireita. Sinulla saattaa olla hätätilanne. Olosuhteet, jotka aiheuttavat hermon vaurioitumista, puristusta, puristumista tai tulehdusta, voivat johtaa reiden kipuun. Perifeerinen neuropatia, joka on usein diabeteksesta johtuva hermovaurio, on yksi tällainen sairaus.
Kuinka kauan reiden yläkipu kestää?
Theoireet voivat kestää 4–6 viikkoa, ja lempeä harjoittelu ja lepo ovat parhaita toimintatapoja.
