Ruoansulatuskanava on suusta peräaukkoon ulottuva tie, joka sisältää kaikki ihmisten ja muiden eläinten ruoansulatuskanavan elimet. Suun kautta otettu ruoka sulatetaan ravinteiden erottamiseksi ja energian imemiseksi, ja jätteet poistuvat ulosteena.
Mitä vatsa tekee?
Suolen, jossa asuu 100 biljoonaa mikro-organismia, jotka tunnetaan yhteisnimellä "mikrobiota", ensisijainen tehtävä on sulatus, ravinteiden imeytyminen ja jätteiden erittäminen. Sillä on kuitenkin myös suuri vaikutus sekä immuunijärjestelmän kehitykseen ja toimintaan että suolen ja aivojen väliseen viestintään.
Mitä suolisto ihmiskehossa on?
Suolisto (ruoansulatuskanava) prosessoi ruokaa - ensimmäisestä syömisestä siihen asti, kunnes se joko imeytyy elimistöön tai erittyy ulosteina. Ruoansulatusprosessi alkaa suussa. Täällä hampaasi ja kehon tuottamat kemikaalit (entsyymit) alkavat hajottaa ruokaa.
Miksi suolisto on niin tärkeä?
Suoliston mikrobiomilla on erittäin tärkeä rooli terveytesi kann alta auttaamalla ruuansulatuksen hallinnassa ja hyödyttämällä immuunijärjestelmääsi ja monia muita terveyteen liittyviä näkökohtia. Epäterveiden ja terveiden mikrobien epätasapaino suolistossa voi edistää painonnousua, korkeaa verensokeria, korkeaa kolesterolia ja muita häiriöitä.
Mitä suolisto säätelee?
100 biljoonaa mikrobia, jotka tekevät ruoansulatuskanavasta leikkipaikkansa, ovat kriittisiä terveydelle. Suoliston bakteeritsäätelee ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa. Ne uuttavat ja valmistavat vitamiineja ja muita ravintoaineita syömistäsi ruoista. Ne ohjelmoivat kehon immuunijärjestelmää.
