Kundalini-jooga on peräisin kundalinista, joka määritellään Vedantisessa kulttuurissa energiaksi, joka on lepotilassa selkärangan tyvessä, kunnes se aktivoituu ja kanavoi ylöspäin chakrojen kautta henkisen täydellisyyden prosessissa. Kannattajat uskovat Kundalinin olevan voima, joka liittyy jumalalliseen feminiinisyyteen.
Millainen jooga kundalini on?
Kundalini jooga on joogan muoto, johon kuuluu laulamista, laulamista, hengitysharjoituksia ja toistuvia asentoja. Sen tarkoitus on aktivoida Kundalini-energiasi eli shakti. Tämä on henkistä energiaa, jonka sanotaan sijaitsevan selkärangan tyvessä.
Kuka aloitti Kundalini joogan?
Yogi Bhajan toi kundalinijoogan länteen vuonna 1969, 39-vuotiaana, ja perusti Happy, He althy Holy Organizationin (3HO).
Mitkä ovat Kundalini-joogan vaarat?
Kuten kaikissa sähköjärjestelmissä, Kundalinin tehohuippu voi vahingoittaa verkkoa ja aiheuttaa vakavia henkisiä ja fyysisiä sairauksia. Kun kanavat, joita pitkin Kundalini kulkee, korreloivat karkeasti hermoston kanssa, kun taas Kundalini on hienovarainen energiamuoto, jota ei voida mitata kuten tavallista hermokiertoa.
Miltä Kundalini jooga näyttää?
Tyypillinen Kundalini-joogatunti koostuu kolmesta osasta: aloituslaulu (tunnetaan nimellä "virittäminen"), jota seuraa lyhyt selkärangan lämmittely, kriya (joka on sarja asentoja yhdistettynä hengitystekniikoihin),ja lopetusmeditaatio tai laulu. … Voit myös odottaa raskaan meditaatiotunnin.
