Hieronta on yksi strategia, jota ihmiset joskus käyttävät stressin lievittämiseen. Hieronta voi auttaa lievittämään lihaskipuja ja -jännitystä ja samalla edistää rentoutumista. Hieronta voi myös auttaa vähentämään kipua tai jäykkyyttä, joka liittyy nivelpsoriaasiin (PsA), jota esiintyy noin 30 prosentilla psoriaasia sairastavista.
Millainen hieronta on paras nivelpsoriaasille?
Kaiken tyyppisen kokovartalohieronnan, johon liittyy kohtalainen paine, mukaan lukien itsehieronta, pitäisi auttaa lievittämään niveltulehduskipua ja lievittämään jännitystä, hän sanoo. Ennen kuin hankit minkäänlaista hierontaa, keskustele lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että hieronta on turvallista niveltulehduksellesi ja muille mahdollisille terveydellesi.
Saanko hieronnan, jos minulla on nivelpsoriaas?
Hieronta on yksi yleisimmistä täydentävistä hoidoista kaikkeen ahdistuksesta ja unettomuudesta selkä- ja niskakipuihin. Jos sinulla on psoriaattinen niveltulehdus (PsA), hieronta voi lievittää osan sairauteen liittyvää kipua ja stressiä.
Voitko hieroa psoriasista?
Hieronta on yleensä turvallista psoriaasipotilaille. Hieronnan etuna ei ole vain se, että se stimuloi verenkiertoa ja vähentää tulehdusta, vaan se myös lievittää stressiä. "Monet ihmiset nukahtavat tai nukahtavat hieman, kun he saavat hierontaa", Bontrager sanoo.
Voiko hieronta pahentaa niveltulehdusta?
ReumaNiveltulehdus
Lääkärit käyttävät verikokeita nivelreuman testaamiseen. He hoitavat nivelreumaa lääkkeillä. RA ei yleensä reagoi hyvin syväkudoshierontaan, toisin kuin nivelrikko. Syväkudosten hieronta voi usein pahentaa oireita.
