Happamuus ja suun terveys Sitruunat sisältävät sitruunahappoa, joka syövyttää ja vahingoittaa hammaskiillettä. Vasta kun sitruunamehu on täysin sulanut ja metaboloitunut, se muuttuu emäksiseksi. Joten on tärkeää nauttia sitruunamehua säästeliäästi, olettaen, että happo voi ja tulee lopulta vaikuttamaan hammaskiilleen.
Voiko sitruunoiden syöminen olla haitallista?
Sitruunat ovat erittäin happamia, mikä voi kuluttaa hampaiden kiillettä. Kun hammaskiille on kadonnut, sitä ei enää saada takaisin, ja kiilteen eroosio voi johtaa värjäytymiseen ja äärimmäiseen hampaiden herkkyyteen. Sitruunalla voi olla uskomattomia terveyshyötyjä, mutta niistä on parasta nauttia kohtuudella (kuten mistä tahansa muustakin).
Miksi sitruunat eivät ole hyväksi sinulle?
Sitruunamehun luonnolliset hapot voivat syövyttää hammaskiillettä, jos niitä käytetään liian usein. Sitruunamehu sisältää runsaasti tyramiinia. Jos olet herkkä tyramiinille, sitruunamehun juominen voi laukaista migreenipäänsäryn.
Voiko liian monta sitruunaa olla haitaksi?
Lisäksi WebMD:n mukaan jos syöt paljon sitrushedelmiä, ne voivat jopa olla syöpähaavojen taustalla. Sitruunaveden happamuus voi aiheuttaa tai pahentaa syöpähaavoja. Mikään ei ole pahempaa kuin herätä vasta muodostuneen syöpäkivun tuskalliseen ärsytykseen.
Onko sitruuna huono jokapäiväiseen käyttöön?
Tärkeää on myös se, kuinka paljon sitruunavettä juot päivittäin. Bengalurussa sijaitsevan mukaanravitsemusterapeutti tohtori Anju Sood ja neuvonantaja ravitsemusterapeutti tohtori Rupali Datta, 2 sitruunan mehu päivässä riittää pitämään sinut nesteytettynä kesällä, ja on täydellisen terveellistä juoda sitruunavettä joka päivä.
