Emotionaalinen päättely. Tämä on niin yleistä, että tuntuu liian helpolta uskoa. Emotionaalinen päättely on vääristymää, jonka tunnemme sen, joten sen täytyy olla totta. Yleensä kun puhut itsellesi kuvitellen tilanteita, saat jonkinlaisen fyysisen vastauksen.
Miksi kuvittelen mielessäni skenaarioita ja puhun itselleni?
Se tunnetaan myös nimellä "katastrofisointi", ja se tapahtuu monille ihmisille jossain vaiheessa elämäänsä. Se voi johtua aiemmista huonoista kokemuksistasi, joita et voi ravistaa, tai se voi liittyä mielenterveysongelmiin, kuten ahdistuneisuuteen tai krooniseen masennukseen.
Onko harhaa puhua itsellesi?
Jos henkilö puhuu itsestään osana hallusinaatioita, hänen tulee hakea apua terveydenhuollon ammattilaiselta. Itsepuhuminen ja hallusinaatiot voivat viitata mielenterveysongelmaan, kuten skitsofreniaan. Skitsofreniaa sairastavan henkilön käyttäytyminen ja ajatukset voivat muuttua, kuten hallusinaatioita tai harhaluuloja.
Onko jokin tila, jossa puhut itsellesi?
Joissakin tapauksissa itsellesi puhuminen voi olla merkki mielenterveyshäiriöstä. Mumiseminen ja satunnaisten lauseiden ääneen puhuminen voi olla merkki skitsofreniasta. Skitsofrenia koskettaa monia ihmisiä ympäri maailmaa. Se on yleisempää nuorilla, kun he käyvät läpi suuria muutoksia elämässään.
Puhuu itsellesisama kuin ajatella?
“Itselleen puhuminen on täysin normin mukaista. Itse asiassa puhumme jatkuvasti itsellemme”, sanoo tohtori Jessica Nicolosi, kliininen psykologi New Yorkista. "Voidaan väittää, että asioiden ajatteleminen hiljaa, ääneen puhumatta, on puhumista itsellemme."
