2024 Kirjoittaja: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-13 00:06
Kyllä, kookosvettä on täysin turvallista juoda raskaana ollessasi! Sinulla voi kuitenkin olla liikaa hyvää, joten juo kohtuudella. Tämä johtuu kookosveden kivennäisainepitoisuudesta – yritä juoda korkeintaan kaksi kupillista päivässä estääksesi vatsahäiriön.
Milloin minun pitäisi alkaa juoda kookosvettä raskauden aikana?
On terveellistä saada nuorta kookosvettä 3. kolmannesta alkaen. Se on luonnollinen isotoninen juoma, yksi rikkaimmista elektrolyyttilähteistä. Se on pohjimmiltaan rasvaton ja siinä ei ole kolesterolia. Kookosvesi on luonnollinen diureetti, joten se lisää virtsan virtausta; tämä auttaa estämään virtsatietulehduksia (UTI).
Onko kookos turvallista raskauden aikana?
Kookos sisältää terveellisiä rasvoja, joita tarvitaan raskauden aikana. Kookos sisältää myös lauriinihappoa, joka auttaa maidontuotannossa ja on erittäin hyödyllinen imetyksen aikana! Voit halutessasi raastettua, paahdettua tai jopa lisättyä jälkiruokiin tai aterioihin.
Voitko juoda kookosvettä raskaana?
“[Kookosvesi] voi olla vaihtoehto raskauden aikana, koska se kosteuttaa ja tarjoaa elektrolyyttejä”, sanoo ravitsemusterapeutti Alyssa Pike, RD, kansainvälisen ravitsemusviestinnän johtaja. Elintarviketietoneuvosto. Jos tunnet olosi kuivuneeksi, tämä trendikäs juoma ei ole huono valinta nesteytyksen ylläpitämiseen.
Mitä tapahtuu, jos juon kookosvettä joka päivä?
Kookosvesi on TODENNÄKÖISESTI TURVALLISTA useimmille aikuisille juomana. Se voi aiheuttaa kylläisyyttä tai vatsavaivoja joillakin ihmisillä. Mutta tämä on harvinaista. Suurina määrinä kookosvesi saattaa nostaa veren kaliumpitoisuutta liian korkeaksi.
Suositeltava:
Normaalin raskauden aikana verenpaine on?
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) toteaa, että raskaana olevan naisen verenpaineen tulee myös olla terveellä alueella alle 120/80 mmHg. Jos verenpainelukemat ovat korkeammat, raskaana olevalla naisella voi olla kohonnut tai korkea verenpaine.
Ovatko utiset yleisiä raskauden aikana?
Virtsatietulehdukset ovat yleisiä raskauden aikana. Tämä johtuu siitä, että kasvava sikiö voi aiheuttaa painetta virtsarakkoon ja virtsateihin. Tämä vangitsee bakteerit tai aiheuttaa virtsan vuotamisen. Myös fyysisiä muutoksia on harkittava.
Onko passionkukka turvallista raskauden aikana?
Kirtauskukkaa eivät tule raskaana olevat naiset syömään. Tämä johtuu siitä, että se voi stimuloida kohtua ja mahdollisesti kiihdyttää synnytystä. Mitä yrttejä minun tulisi välttää raskauden aikana? Muita yrttejä, joihin perinteisesti on suhtauduttu varoen raskauden aikana, ovat andrographis, boldo, kissanminttu, eteeriset öljyt, kataja, kataja, lakritsi, nokkonen, puna-apila, rosmariini, paimenen kukkaro, ja siankärsämö sekä monet muut.
Raskauden aikana kissanhiekka?
Voit vaihtaa hiekkalaatikon turvallisesti kun olet raskaana, mutta on parempi, että joku muu tekee tämän työn, jos mahdollista. Huolenaiheena on toksoplasmoosi, loisinfektio, joka voi tarttua kissan kakan kautta (kuten kissanhiekkaan tai ulkomaan maaperään, jossa kissat ovat ulostaneet).
Onko tahini turvallista raskauden aikana?
Uuden neuvon mukaan hummus ei ole turvallista käyttää raskaana oleville naisille, koska se sisältää tahinia, seesaminsiemenistä valmistettua tahnaa. "Hummuksen ongelma on tahini", apulaisprofessori Cox sanoi. "Tahiniin tai tahinia sisältäviin ruokiin on liittynyt useita salmonelloosinpurkauksia.
