Kuivatut aprikoosit Nämä makeat herkut sisältävät kuitenkin myös runsaasti sokeria nimeltä fruktoosi , joka voi aiheuttaa vatsasärkyä vatsasärkyä Ripulin aiheuttamaan kouristukseen, loperamidia sisältävät lääkkeet (Imodium) tai vismuttisubsalisylaatti (Kaopectate tai Pepto-Bismol) saattavat parantaa oloasi. Muuntyyppisiin kipuihin acetaminophen (Aspiriiniton Anacin, Liquiprin, Panadol, Tylenol) saattaa olla hyödyllinen. https://www.webmd.com › abdominal-pain-in-adults-treatment
Lääkkeet ja parannuskeinot vatsakivuista ja -kivuista eroon - WebMD
jos syöt liikaa.
Miksi kuivatut aprikoosit ovat haitallisia sinulle?
Kuivattujen hedelmien mahdolliset riskit
Kuvattaessa hedelmiä, keskität kaikki sen ravintoaineet pienempään pakkaukseen. Tämä tarkoittaa, että syöt vähemmän kuivattuja hedelmiä painon mukaan saavuttaaksesi saman tuoreiden hedelmien kalorikynnyksen. Vaikka kuivatut hedelmät sisältävät runsaasti kuitua, niiden korkea sokeripitoisuus voi itse asiassa johtaa painonnousuun.
Aitavatko aprikoosit kaasua?
Seuraavilla hedelmillä on maine kaasua tuottavina, koska ne sisältävät fruktoosia, sorbitolia ja/tai liukoista kuitua. Nämä hedelmät ovat jälleen hyviä sinulle, joten yritä syödä niitä päivinä, jolloin on ok, jos olet hieman tavallista kaasuvampi: omenat. Aprikoosit.
Kuinka monta kuivattua aprikoosia minun pitäisi syödä päivässä?
Aprikoosit ovat suositeltu terveysruoka
Ilmeisesti kuivatut aprikoosit ovat yksi viidestä päivässä. Suositeltu annos on 30gms (3 tai 4 aprikoosia). Kaikkikuivatut hedelmät sisältävät samat ravitsemukselliset ominaisuudet kuin alkuperäiset tuoreet hedelmät.
Ovatko kuivatut aprikoosit hyviä suolistolle?
Yhteenveto Aprikoosit ovat hyvä liukoisen kuidun lähde, jotka ruokkivat terveitä suolistobakteerejasi ja voivat edistää ruuansulatuksen terveyttä.
