2024 Kirjoittaja: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-13 00:06
Urheilijoilla on usein kipua, turvotusta ja jopa mustelmia vakavissa nyrjähdyksissä. Näitä oireita voi esiintyä jalan ulkopinnalla, juuri nilkkanivelen alapuolella. Siellä on yleensä maksimaalisen arkuuden alue.
Mitä turpoaa, kun nyrjätät nilkkasi?
Tämä aiheuttaa yhden tai useamman nilkan ympärillä olevan nivelsiteen venymisen tai repeytymisen. Jonkin verran turvotusta tai mustelmia voi esiintyä näiden kyynelten seurauksena. Saatat myös tuntea kipua tai epämukavuutta, kun asetat painoa vaurioituneelle alueelle. Myös jänteet, rustot ja verisuonet voivat vaurioitua nyrjähdyksen vuoksi.
Mistä tiedän, onko nilkkani nyrjähtänyt?
Oireet
- Kipu, varsinkin kun kannat painoa sairaaseen jalkaan.
- Arkuus, kun kosketat nilkkaa.
- Turvotus.
- Mustelmat.
- Rajoitettu liikerata.
- Epävakaus nilkassa.
- Poksahtava tunne tai ääni loukkaantumishetkellä.
Kuinka kauan nyrjähtäneen nilkan tulee olla turvonnut?
Yleensä turvotus esiintyy luonnollisesti kahden viikon sisällä vamman jälkeen, jopa vakavampien nilkan nyrjähdysten yhteydessä. Jos tämän jälkeen ilmaantuu vakavaa turvotusta, voit kääntyä lääkärin puoleen nilkkavamman var alta.
Mihin nyrjähtynyt nilkka sattuu?
Useimmissa nyrjähdyksissä tunnet kipua välittömästi repeämäkohdassa. Usein nilkka alkaa turvota välittömästi ja saattaa mustelmia. Thenilkan alue on yleensä arka kosketukseen, ja sitä sattuu liikuttamaan. Vakavammissa nyrjähdyksissä saatat kuulla ja/tai tuntea repeytyvän sekä poksahduksen tai napsahduksen.
Suositeltava:
Mistä nimi pikelet tulee?
Merriam-Websterin mukaan sana pikelet juontaa juurensa walesilaisesta bara pyglydistä eli pikileivästä, joka oli tummaa, tahmeaa leipää. Sana levisi pohjoiseen Englantiin ja anglikanisoitiin sanaksi pikelet. Mitä pikelet tarkoittaa Australiassa?
Pitäisikö nyrjähtynyt nilkka kääriä?
Närkästyneen nilkan oikea alkuhoito on erittäin tärkeää. Kohdekääre auttaa vähentämään turvotusta. Jos turvotus pidetään minimissä, se voi parantaa nilkkasi oloa. Puristuskääreen kiinnittäminen on helppoa ja sen voi tehdä kotona. Onko huonoa kääriä nyrjähtynyt nilkka?
Milloin nyrjähtynyt nilkka turpoaa?
Välittömin merkki 2. asteen nilkan nyrjähdyksestä on mustelmat ja turvotus. Kun nyrjähdys on saatu, nilkan pitäisi alkaa turvota melkein välittömästi ja pian sen jälkeen tulee mustelmia. Asteen 2 nyrjähdys nilkassa aiheuttaa kohtalaista kipua, nivelen turvotusta ja nivelen epävakautta.
Milloin nyrjähtänyt nilkka kannattaa kiinnittää?
Sinun tulee kiinnittää puristussidos heti kun nyrjähdys tapahtuu. Kääri nilkasi joustavalla siteellä, kuten ACE-sidoksella, ja anna sen vaikuttaa 48–72 tuntia. Kääri side tiukasti, mutta ei tiukasti. Auttaako vanteista nilkan nyrjähdys?
Pitäisikö nyrjähtynyt nilkka kiinnittää?
ÄLÄ kiinnitä sairastunutta nilkkaa, jos potilaalla ei ole murtumaa. Perinteisesti nyrjähtäneet nilkat on laitettu saappaisiin tai olkaimiin, mutta immobilisaatiolla voi olla haitallisia vaikutuksia, jotka viivästävät paranemista ja palautumista toimintaan.
