2024 Kirjoittaja: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-13 00:06
Vaikka se on paljon täyttävämpi kuin monet muut välipalat, voi silti lihottaa, jos syöt sitä liikaa. Bottom Line: Popcorn on runsaasti kuitua, suhteellisen vähän kaloreita ja sillä on alhainen energiatiheys. Sen kohtuudella syöminen voi auttaa painonpudotuksessa.
Onko popcorn hyvä välipala, kun yrität laihduttaa?
Popcornin korkean kuitupitoisuuden, alhaisen kalorimäärän ja alhaisen energiatiheyden vuoksi popcornia pidetään ruokana, joka voi auttaa painonpudotuksessa. Esimerkiksi popcornin on osoitettu saavan ihmiset tuntemaan olonsa kylläisemmiksi kuin samank altainen kalorimäärä perunalastuja.
Lisääkö popcorn vatsan rasvaa?
A: Hieman yli gramman kuitua, 1 gramman proteiinia ja 6 hiilihydraattia sisältävän yksi kupillinen ilmapopcornia on parempi vatsarasvahävittäjä. Se on kolesteroliton, käytännöllisesti katsoen rasvaton, ja viisi täytettävää kuppia on vain 100-150 kaloria.
Voiko popcorn saada sinut lihomaan?
Ruoat, joissa on vähän tyydyttyneitä rasvoja, transrasvoja, kolesterolia ja lisättyjä sokereita, ovat myös hyviä valintoja. Lisätty voi, sokeri ja suola voivat kuitenkin tehdä popcornista epäterveellisen välipalan. Sokeri- ja rasvapitoisten ruokien syöminen voi johtaa painonnousuun.
Lihottuuko popcorn yöllä?
Onko popcorn terveellinen välipala ennen nukkumaanmenoa? Popcorn on loistava monimutkainen hiilihydraatti, jossa on vähän rasvaa ja proteiinia - vatsalle helposti sulava. Yritä välttää voissa kyllästettyä popcorniaja suolaa.
Suositeltava:
Teekö oikein, ossie davis?
Raiford Chatman "Ossie" Davis oli amerikkalainen näyttelijä, ohjaaja, kirjailija ja aktivisti. Hän oli naimisissa Ruby Deen kanssa, jonka kanssa hän esiintyi usein kuolemaansa asti. Do the Right Thing 1989 sisältää Ossie Davisin roolissa?
Teekö viini lihavaksi?
Alkoholi ja painonnousu Liika viinin juominen voi aiheuttaa sen, että kulutat enemmän kaloreita kuin kulutat, mikä voi johtaa painonnousuun. Lisäksi alkoholista saatavia kaloreita pidetään yleensä tyhjinä kaloreina, koska useimmat alkoholijuomat eivät sisällä merkittäviä määriä vitamiineja, kivennäisaineita tai muita ravintoaineita.
Teekö kolloidinen hopea sinut siniseksi?
Argyria Argyria Argyria tai argyroosi on sairaus, joka johtuu liiallisesta altistumisesta hopea-elementin kemiallisille yhdisteille tai hopeapölylle. Argyrian dramaattisin oire on ihon muuttuminen siniseksi tai siniharmaaksi. Se voi olla yleistynyt argyria tai paikallinen argyria.
Tekeekö kikhernepasta sinut lihavaksi?
Kikhernepasta on sekä maukasta että täyttävää, mikä tekee hyvän painonhallintaan ja laihduttamiseen. Tavallisella pastalla meillä on tapana hävetä se, koska se ei ole niin täynnä kuitua tai proteiinia sellaisenaan, mutta kikhernepastassa on enemmän molempia.
Tekeekö lehmänmaidosta minut lihavaksi?
Todisteet osoittavat, että maitotuotteet, mukaan lukien maito, juusto ja jogurtti eivät johda painonnousuun. Onko lehmänmaito hyvää laihduttamiseen? Painonpudotusystävällinen: Proteiinien aarreaitta, lehmänmaito on paras kumppanisi, jos haluat laihtua.
