2024 Kirjoittaja: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-13 00:06
Alkoholi ja painonnousu Liika viinin juominen voi aiheuttaa sen, että kulutat enemmän kaloreita kuin kulutat, mikä voi johtaa painonnousuun. Lisäksi alkoholista saatavia kaloreita pidetään yleensä tyhjinä kaloreina, koska useimmat alkoholijuomat eivät sisällä merkittäviä määriä vitamiineja, kivennäisaineita tai muita ravintoaineita.
Aiheuttaako viini vatsan rasvaa?
Viinissä ei kuitenkaan ole haittoja. Jos luulit, että voisit välttää suuremman suoliston välttämällä olutta, saatat yllättyä nähdessäsi keskivartalosi kasvavan joka tapauksessa! Mikä tämä ilmiö on? Osoittautuu, että "viinivatsa" on asia, ja liian paljon viiniä voi aiheuttaa ylimääräistä rasvaa vatsan ympärille-ihan kuin oluen kanssa.
Voinko juoda viiniä ja silti laihtua?
Liika punaviini tai mikä tahansa alkoholijuoma voi haitata painonpudotusta ja edistää painonnousua. Kohtalainen punaviini voi kuitenkin tarjota suojaavia vaikutuksia painonnousua vastaan. Jos haluat nauttia punaviinistä laihduttaessasi, muista pitäytyä kerta-annoksessa, välttää sokerisia jälkiruokaviinejä ja seurata kaloreitasi.
Missä viini saa sinut lihomaan?
Valkoviini on sokeria, ja ellet tarvitse sitä välittömänä energiana, elimistö varastoi sokeria rasvaksi - sekä mitä tahansa muuta syöt sen kanssa. Painot hiipivät väistämättä yleensä vatsan ja pakaran alueen kautta.
Poistanko vatsan rasvaa, jos lopetan viinin juomisen?
Jos raskaammat juojat poistavat alkoholinpidemmän aikaa he saattavat nähdä painonpudotuksen, kehon koostumuksen paranemisen, vähemmän maharasvaa, triglyseridien (yksi veren rasvahiukkasista) paranemista , hän sanoi.
Suositeltava:
Teekö oikein, ossie davis?
Raiford Chatman "Ossie" Davis oli amerikkalainen näyttelijä, ohjaaja, kirjailija ja aktivisti. Hän oli naimisissa Ruby Deen kanssa, jonka kanssa hän esiintyi usein kuolemaansa asti. Do the Right Thing 1989 sisältää Ossie Davisin roolissa?
Teekö makaroni sinusta lihavaa?
"Tutkimuksessa todettiin että pasta ei edistänyt painonnousua tai kehon rasvan lisääntymistä", sanoi johtava kirjailija Dr. John Sievenpiper, sairaalan kliinisen asiantuntijan tutkija. ravitsemus- ja riskimuutoskeskus. "Itse asiassa analyysi osoitti pienen painonpudotuksen.
Teekö popcorn sinut lihavaksi?
Vaikka se on paljon täyttävämpi kuin monet muut välipalat, voi silti lihottaa, jos syöt sitä liikaa. Bottom Line: Popcorn on runsaasti kuitua, suhteellisen vähän kaloreita ja sillä on alhainen energiatiheys. Sen kohtuudella syöminen voi auttaa painonpudotuksessa.
Tekeekö kikhernepasta sinut lihavaksi?
Kikhernepasta on sekä maukasta että täyttävää, mikä tekee hyvän painonhallintaan ja laihduttamiseen. Tavallisella pastalla meillä on tapana hävetä se, koska se ei ole niin täynnä kuitua tai proteiinia sellaisenaan, mutta kikhernepastassa on enemmän molempia.
Tekeekö lehmänmaidosta minut lihavaksi?
Todisteet osoittavat, että maitotuotteet, mukaan lukien maito, juusto ja jogurtti eivät johda painonnousuun. Onko lehmänmaito hyvää laihduttamiseen? Painonpudotusystävällinen: Proteiinien aarreaitta, lehmänmaito on paras kumppanisi, jos haluat laihtua.
