Sinun tulee soittaa välittömästi lääkärillesi, jos sinulla on kipua häntäluussa ja jokin seuraavista muista oireista: äkillinen turvotuksen tai kivun lisääntyminen . Ummetus joka kestää pitkään. Äkillinen puutuminen, heikkous tai pistely toisessa tai molemmissa jaloissa.
Mistä voit kertoa, onko häntäluusi murtunut?
Häntäluun murtuman oireita ovat:
- melkein jatkuva tylsä kipu alaselässä, juuri pakaroiden yläpuolella.
- kipu, joka pahenee istuessa ja istuma-asennosta noustessa.
- turvotusta häntäluun ympärillä.
- kipu, joka voimistuu ulostamisen aikana.
- kipu, joka voimistuu yhdynnän aikana.
Miksi kipu häntäluuni pahenee?
Pitkä aika hankalassa asennossa istuminen, kuten työssä tai ajon aikana, voi painaa liikaa häntäluullesi. Tämä aiheuttaa kipua ja epämukavuutta, joka pahenee mitä pidempään pysyt tässä asennossa.
Mitä sinun ei pitäisi tehdä, jos häntäluuusi sattuu?
Häntäluun kivun estämiseksi ihmisten tulee välttää pitkiä istuntoja ja voimakkaita harjoituksia, kuten juoksua ja hyppäämistä. Voimakkaat harjoitukset voivat pahentaa tulehdusta ja saada lantion ja lantion lihakset kiristymään entisestään.
Mikä on nopein tapa parantaa kipeä häntäluu?
Nojaa eteenpäin istuessasi. Istu donitsin muotoiselle tyynylletai kiila (V-muotoinen) tyyny. Levitä lämpöä tai jäätä vaurioituneelle alueelle. Ota reseptivapaa kipulääke, kuten asetaminofeeni (Tylenol, muut), ibuprofeeni (Advil, Motrin IB, muut) tai aspiriini.
