Proteiinit antavat kehollesi aminohappoja – rakennuspalikoita, jotka auttavat kehosi soluja suorittamaan kaikki päivittäiset toiminnot. Proteiinit auttavat kehoasi rakentamaan uusia soluja, korjaamaan vanhoja soluja, luomaan hormoneja ja entsyymejä ja pitämään immuunijärjestelmäsi terveenä.
Mikä auttaa rakentamaan uusia soluja?
Proteiinit ovat elämän rakennuspalikoita. Jokainen solu ihmiskehossa sisältää proteiinia. Proteiinin perusrakenne on aminohappoketju. Tarvitset proteiinia ruokavalioosi auttaaksesi kehoasi korjaamaan soluja ja muodostamaan uusia.
Mikä vitamiini rakentaa uusia soluja?
Mineraalit, kuten kalsium ja rauta, ovat tärkeitä kehomme kudosten ja solujen kasvulle, kehitykselle ja ylläpidolle. Vitamiinit, kuten A-vitamiini ja C-vitamiini, ovat tärkeitä kehomme kudosten ja solujen kasvulle, kehitykselle ja ylläpidolle.
Mitä rakentaa ja ylläpitää uusia soluja ja kudoksia?
proteiinit – ravintoaineet, joita keho käyttää solujen ja kudosten rakentamiseen ja ylläpitämiseen.
Mitä vitamiinia ei voi säilyttää?
B-kompleksivitamiinit ja C-vitamiini ovat vesiliukoisia vitamiineja, jotka eivät varastoidu elimistöön ja joita tulee kuluttaa joka päivä. Nämä vitamiinit voivat helposti tuhoutua tai huuhtoutua pois ruoan varastoinnin ja valmistuksen aikana.
