Kokeelliset tutkimukset eivät tue väitettä, että dieettisooda aiheuttaa painonnousua. Itse asiassa nämä tutkimukset ovat havainneet, että sokerilla makeutettujen juomien korvaaminen ruokavaliossa olevalla soodalla voi johtaa painonpudotukseen (18, 19). Yhdessä tutkimuksessa ylipainoiset osallistujat joivat 24 unssia (710 ml) dieettisoodaa tai vettä päivässä vuoden ajan.
Miten laihdutusjuoma saa sinut lihomaan?
Koska ruokavalion virvoitusjuomissa ei ole kaloreita, nämä vastaukset voivat aiheuttaa suurempaa makeiden tai kaloripitoisten ruokien saannin, mikä johtaa painonnousuun.
Pidättääkö limsa painoa?
Tutkimus: Keinotekoiset makeutusaineet liittyvät suurempaan aivohalvausriskiin
Synky syntyi, kun tiede osoitti, että laihdutusjuoman juominen voi johtaa metaboliseen oireyhtymään, kohonneen verenpaineen ja verensokereiden ilkeään yhdistelmään, joka johtaapainonnousu ja lisää diabeteksen, sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä.
Poistanko laihduttamisen, jos lopetan dietyylialkoholin juomisen?
Tutkimukset osoittavat, että ruokavaliossa on monia samoja sivuvaikutuksia kuin tavallisella soodalla, mukaan lukien painonnousu, aineenvaihduntaongelmat ja kroonisten sairauksien riski. Todisteet viittaavat siihen, että ihmiset, jotka yrittävät vähentää kaloreita siirtymällä dieettijuomiin, voivat parantua syömällä enemmän, erityisesti sokeripitoisten välipalojen muodossa.
Mitä tapahtuu, jos juot dieettikoklaa joka päivä?
Yhä enemmän todisteita viittaa siihen, että limsan kulutus korreloi lisääntyneen riskin kanssamonenlaisia sairauksia, erityisesti: sydänsairaudet, kuten sydänkohtaus ja korkea verenpaine. aineenvaihduntaongelmat, mukaan lukien diabetes ja liikalihavuus. aivosairaudet, kuten dementia ja aivohalvaus.
