Kuinka hormonit aiheuttavat painonnousua vaihdevuosien aikana. Perimenopaussin aikana ensimmäinen hormoni, joka vähenee, on yleensä progesteroni. Tämä voi johtaa estrogeenidominanssiin, jonka yleinen oire on painonnousu, mikä saa sinut varastoimaan enemmän rasvaa vatsa-alueelle.
Aiheuttaako progesteroni painonnousua tai painon laskua?
Yksi tämän ensisijaisista oireista on painonnousu. Kaikissa näissä vaikutuksissa on huomioitava, että progesteroni ei suoraan aiheuta painonpudotusta. Sen sijaan se vähentää muiden painonnousua aiheuttavien hormonien vaikutusta kehossa. Ajattele sitä mieluummin sallivana kuin aiheuttavana kehon laihtumisen.
Mitä haittavaikutuksia progesteronilla on?
Progesteroni voi aiheuttaa sivuvaikutuksia. Kerro lääkärillesi, jos jokin näistä oireista on vakava tai ei mene pois:
- päänsärky.
- rintojen arkuus tai kipu.
- vatsavaivat.
- oksentaa.
- ripuli.
- ummetus.
- väsymys.
- lihas-, nivel- tai luukipu.
Aiheuttaako progesteroni vatsan rasvaa?
Progesteroni itsessään ei todennäköisesti aiheuta painonnousua. Hormonitasojen muutokset kiertosi aikana voivat kuitenkin vaikuttaa ruokahaluasi ja saada tuntumaan, että painosi saattaa nousta.
Mikä hormoni aiheuttaa painonnousua?
Kohonneet ghreliinin tasot veressä voivat johtaa painonnousuun. Lihavat ihmisetovat erityisen herkkiä greliinille, mikä rohkaisee heitä syömään enemmän. Greliinitasot voivat nousta myös, kun noudatat tiukkaa ruokavaliota tai paastoat.
