Whisky tai whisky on eräänlainen tislattu alkoholijuoma, joka on valmistettu fermentoidusta viljasoseesta. Erilaisia jyviä käytetään eri lajikkeille, mukaan lukien ohra, maissi, ruis ja vehnä. Viski kypsytetään tyypillisesti puutynnyreissä, jotka ovat usein vanhoja sherrytynnyreitä tai ne voivat olla myös hiiltyneestä valkotammesta.
Onko viski hyvä vähähiilihydraattisessa ruokavaliossa?
Vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja on saatavilla
Tietyt alkoholityypit sopivat vähähiilihydraattiseen ruokavalioon, kun niitä kulutetaan kohtuudella. Esimerkiksi viini ja vaalea olut ovat molemmat suhteellisen vähän hiilihydraatteja, vain 3–4 grammaa annosta kohden. Sillä välin puhtaat viinamuodot, kuten rommi, viski, gin ja vodka, ovat kaikki täysin hiilihydraattittomia.
Onko tavallisessa viskissä hiilihydraatteja?
Gin, rommi, vodka tai viski
Nämä liköörit sisältävät 0 grammaa hiilihydraatteja 1,5 unssin (45 ml) annosta kohden (24). Juomasi hiilihydraattipitoisuus voi kuitenkin vaihdella sen mukaan, mihin viinaan sekoitat. Vältä sekoittamasta likööriä sokeripitoisiin mehuihin tai sokeripitoiseen soodaan.
Onko viskissä sokeria tai hiilihydraatteja?
Henget. Useimmat kovat alkoholit, kuten vodka, gin, tequila, rommi ja viski sisältävät vähän hiilihydraatteja eikä lisättyä sokeria ja ovat sallittuja No Sugar Challengen aikana.
Vaikuttaako alkoholi ketoosiin?
Kun alkoholia kulutetaan ketoosin aikana, kehosi muuttuu käyttämään asetaattia energianlähteenä rasvan sijaan. Kaiken kaikkiaan, vaikka kulutettu alkoholi ei olisikaan runsaasti hiilihydraatteja, seantaa keholle energiaa polttaa rasvan sijaan, mikä olennaisesti hidastaa ketoosiprosessia.
