Lopulta tofurky voi ehdottomasti olla osa terveellistä kiitospäivän illallista - varsinkin jos se on kotitekoista. "Vaikka kaupasta ostetulla tuotteella on joitain ravitsemuksellisia haittoja, eivätkä ne ole terveellisin vaihtoehto, mutta jos pidät sen makusta, voit nauttia siitä kohtuudella osana terveellistä ruokavaliota", Berman sanoo.
Ovatko kasvipohjaiset deliviipaleet terveellisiä?
Yleensä deli-liha on melko huono sinulle. Joten ei ole yllätys, että vegaaninen deli-liha ei myöskään sovi sinulle. "Monet lihattomat vaihtoehdot sisältävät runsaasti natriumia ja joissakin tapauksissa sokeria", Michalczyk sanoo. "Parempi vaihtoehto on etsiä sellaisia, jotka sisältävät 400 mg natriumia tai vähemmän."
Onko tofurky terveellisempi kuin kalkkuna?
“Tofurkeyssa on hieman vähemmän proteiinia kuin kalkkunassa, mutta tofurkeyproteiini tulee tofusta, jota pidetään täydellisenä proteiinin lähteenä, mikä tarkoittaa, että se sisältää kaikki kehomme tarvitsemat välttämättömät aminohapot , sanoo Proctor. Molemmilla on myös samanlainen kalorimäärä. … Tofurkeyssa on 5 grammaa kuitua, kun taas kalkkunassa ei yhtään.
Mistä Tofurky-deliviipaleet on tehty?
AINESOSAT: Vesi, tärkeä vehnägluteeni, tofu (vesi, soijapavut, magnesiumkloridi, kalsiumkloridi), puristettu rypsiöljy, sisältää alle 2 % rakeista valkosipulia, merisuola, mausteet, ruokosokeri, luonnolliset aromit, luonnollinen savuaromi, lykopeeni, violetti porkkanamehu, kaurakuitu, karrageeni,dekstroosi, konjac, …
Onko Tofurky turvallista syödä?
Kaikki jäähdytetyt Tofurky-tuotteet pastöroidaan tuoteturvallisuuden varmistamiseksi. Emme kuitenkaan suosittele syömään jäähdytettyä tai pakastettua tuotetta ilman pakkausohjeiden mukaista kypsennystä.
