Intialaisessa lääketieteessä joogit harjoittivat samaa joogan ja transsendenttisen meditaation muodossa [1]. Termi biofeedback, "reaaliaikainen fysiologinen peili" luotiin ensimmäisen kerran vuonna 1969 lainaten kybernetiikan toisen maailmansodan aikana virallistamaa palautekäsitettä.
Kuka on biopalautteen isä?
Kolme tällaista tutkijaa, jotka tunnetaan nimellä "The Father's of Biofeedback", olivat Neal Miller, John Basmajian ja Joe Kamiya. Miller suoritti laajaa käyttäytymistutkimusta eläimillä ja havaitsi, että tietyissä olosuhteissa niitä voidaan kouluttaa hallitsemaan kehon toimintojaan.
Mihin biopalaute perustuu?
Biofeedback perustuu käsitteeseen "mieli aineesta". Ajatuksena on, että oikeilla tekniikoilla voit muuttaa terveyttäsi olemalla tietoinen siitä, kuinka kehosi reagoi stressitekijöihin ja muihin ärsykkeisiin. Kroonisella stressillä voi olla dramaattisia vaikutuksia kehoon.
Kuinka kauan biopalaute on ollut olemassa?
Tiedolla koodattu biopalaute on kehittyvä muoto ja menetelmä biopalautteen alalla. Sen käyttöä voidaan soveltaa terveyden, hyvinvoinnin ja tietoisuuden aloilla. Biofeedbackin nykyaikaiset perinteiset juuret ovat 1970-luvun alussa.
Onko biopalaute todistettu tieteellisesti?
Biopalautteen on tieteellisesti todistettu auttavan:
Vähentämään mielenterveysongelmien intensiteettiä ja/tai kuvioita, kuten huume- ja alkoholiriippuvuus, masennus ja syömishäiriöt. Paranna unen laatua vähentämällä yliherkkyyttä ja unettomuutta. Auta ADHD-potilaita löytämään parempi keskittymiskyky.
