2024 Kirjoittaja: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-13 00:06
Intialaisessa lääketieteessä joogit harjoittivat samaa joogan ja transsendenttisen meditaation muodossa [1]. Termi biofeedback, "reaaliaikainen fysiologinen peili" luotiin ensimmäisen kerran vuonna 1969 lainaten kybernetiikan toisen maailmansodan aikana virallistamaa palautekäsitettä.
Kuka on biopalautteen isä?
Kolme tällaista tutkijaa, jotka tunnetaan nimellä "The Father's of Biofeedback", olivat Neal Miller, John Basmajian ja Joe Kamiya. Miller suoritti laajaa käyttäytymistutkimusta eläimillä ja havaitsi, että tietyissä olosuhteissa niitä voidaan kouluttaa hallitsemaan kehon toimintojaan.
Mihin biopalaute perustuu?
Biofeedback perustuu käsitteeseen "mieli aineesta". Ajatuksena on, että oikeilla tekniikoilla voit muuttaa terveyttäsi olemalla tietoinen siitä, kuinka kehosi reagoi stressitekijöihin ja muihin ärsykkeisiin. Kroonisella stressillä voi olla dramaattisia vaikutuksia kehoon.
Kuinka kauan biopalaute on ollut olemassa?
Tiedolla koodattu biopalaute on kehittyvä muoto ja menetelmä biopalautteen alalla. Sen käyttöä voidaan soveltaa terveyden, hyvinvoinnin ja tietoisuuden aloilla. Biofeedbackin nykyaikaiset perinteiset juuret ovat 1970-luvun alussa.
Onko biopalaute todistettu tieteellisesti?
Biopalautteen on tieteellisesti todistettu auttavan:
Vähentämään mielenterveysongelmien intensiteettiä ja/tai kuvioita, kuten huume- ja alkoholiriippuvuus, masennus ja syömishäiriöt. Paranna unen laatua vähentämällä yliherkkyyttä ja unettomuutta. Auta ADHD-potilaita löytämään parempi keskittymiskyky.
Suositeltava:
Mistä sana illallinen tuli?
Illallinen tulee sanasta "sup, " ja se liittyy myös saksankieliseen keittoa tarkoittavaan sanaan ("suppe"). Englantilaisen Language & Usage Stack Exchangen mukaan perheet laittoivat kattilaan keittoa kiehumaan koko päivän ja söivät sen myöhemmin illalla, mikä tunnettiin myös kuuman keiton "
Mistä savupiippu tuli?
Historia. Savupiippuja käytettiin ensimmäisen kerran teollisen vallankumouksen aikana 1600- ja 1800-lukujen välillä, ja niiden tiedettiin saastuttavan ilmaa useimmissa suuremmissa kaupungeissa, mutta ne havaittiin eniten suurissa teollisuuskeskuksissa, kuten Manchester England tai Pittsburgh Pennsylvania.
Mistä rautatie tuli?
Rautatie kehitettiin ensin Iso-Britanniassa. Mies nimeltä George Stephenson sovelsi menestyksekkäästi nykyistä höyrytekniikkaa ja loi maailman ensimmäisen menestyneen veturin. Ensimmäiset Yhdysvalloissa käytetyt moottorit ostettiin Stephenson Worksilta Englannista.
Miksi biopalaute auttaa vähentämään stressiä?
Useimmiten biopalaute auttaa ihmisiä hallitsemaan stressivastettaan ymmärtämällä, milloin se on käynnissä, ja käyttämällä rentoutustekniikoita, kuten syvää hengitystä, visualisointeja ja meditaatiota, rauhoittamaan fysiologista kiihottumistaan.
Voiko biopalaute auttaa masennukseen?
Tohtori Majid Fotuhin ja hänen kollegoidensa tutkimus osoitti, että neurofeedback-terapia, varsinkin yhdistettynä toiseen biopalautteen muotoon, joka sisälsi hidasta hengitystä (nimeltään Sykevaihteluharjoittelu), voi olla varsin tehokas vähentämään sekä ahdistuksen että masennuksen oireita.
