Valerianin juuren arvo tulee juuressa olevasta öljystä. Öljy tunnetaan pistävästä tuoksustaan, joka tuoksuu paljon pahemm alta kuin itse kukka - jotkut ovat vertailleet hajua haisevaan juustoon ja toiset likaisiin jalkoihin. Pahan hajunsa lisäksi valerianjuuri voi kuitenkin tehdä joitain mahdollisesti hyödyllisiä asioita aivoissamme.
Haiseeko valerianjuuri sinut?
Toisin kuin sen herkästi tuoksuvat kukat, valeriananjuurella on erittäin voimakas, maanläheinen tuoksu haihtuvien öljyjen ja muiden sen rauhoittavista vaikutuksista vastaavien yhdisteiden vuoksi.
Mitä sivuvaikutuksia liiallisella valeriaanin juurilla on?
Vaikka tämä yrtti on yleensä hyvin siedetty, on olemassa muutamia raportteja mahdollisesta valeriaanin myrkyllisyydestä, joka liittyy vakavampiin oireisiin, mukaan lukien päänsärky, maksatoksisuus, puristava tunne rinnassa, vatsakipu ja vapina(10, 16, 17, 18).
Aiheuttaako valeriaani riippuvuutta?
Valeriananjuurella on myös rauhoittava vaikutus, ja vaikutus voi olla riippuvuutta aiheuttava. Jos käytät lääkkeitä, kysy lääkäriltäsi, onko valeriaanjuuren ottaminen turvallista.
Voiko valeriaanilla olla päinvastainen vaikutus?
Valerian, Valeriana officinalis
Pienelle ihmisjoukolle valerianilla voi olla päinvastainen vaikutus, joten jos aiot käyttää valerianaa yönä -aikanukkumisen tuki, kokeile sitä ensin päivän aikana selvittääksesi, oletko yksi niistä ihmisistä.
