Tohtori Gundryn mukaan lektiinit ovat myrkkyjä, joita kasvit tuottavat selviytyäkseen, eikä niitä pidä syödä niiden aiheuttamien monien komplikaatioiden vuoksi, mukaan lukien tulehdukset, suolistovauriot, ja painonnousu.
Miksi lektiinit aiheuttavat painonnousua?
Kun lektiinit kulkevat suolistoesteen läpi, immuunijärjestelmämme käynnistyy vastustaen näitä "vieraita" elimiä ja tulehduksia aiheuttavia. Tämä, Gundry sanoo, saa sinut kasamaan kiloa. Tulehdus laukaisee rasvaa varastoivien hormonien tuotannon, joten kehosi voi käyttää sitä polttoaineena taistellakseen lektiiniä vastaan.
Auttavatko lektiinit sinua laihduttamaan?
Ruovan luojan tohtori Steven Gundryn mukaan ryhmä proteiineja, joita kutsutaan lektiineiksi, aiheuttavat tuhoa terveydellemme. Entinen sydänkirurgi väittää, että eliminoimalla lektiinit (jota löytyy yöviihoista, jyvistä ja maitotuotteista) voit vähentää tulehdusta, laihtua ja parantaa hyvinvointiasi.
Mitkä ovat lektiinien sivuvaikutukset?
Lektiinin ja akvaporiinin ruokaherkkyyteen liittyviä oireita ovat:
- Turvotus, kaasut ja vatsakrampit.
- Kipulliset ja turvonneet nivelet.
- Väsymys ja väsymys.
- Ihottumat.
- Hormonaaliset vaihtelut.
- Pahoinvointi.
- allergian k altaiset oireet.
- Neurologiset oireet.
Mitä tapahtuu, jos syöt liikaa lektiiniä?
Tutkimukset viittaavat siihen, että kasvi lektiinitvoi jopa olla rooli syövän hoidossa (3). Kuitenkin suurten määrien tietyntyyppisten lektiinien syöminen voi vaurioittaa suolen seinämää. Tämä aiheuttaa ärsytystä, joka voi aiheuttaa oireita, kuten ripulia ja oksentelua. Se voi myös estää suolistoa imemästä ravintoaineita kunnolla.
