Pitäisikö minun välttää sitruunahappoa?

Sisällysluettelo:

Pitäisikö minun välttää sitruunahappoa?
Pitäisikö minun välttää sitruunahappoa?
Anonim

Sitruunahappoa löytyy luonnostaan sitrushedelmistä, mutta synteettisiä versioita - valmistettu tietyntyyppisestä homeesta - lisätään yleisesti elintarvikkeisiin, lääkkeisiin, lisäravinteisiin ja puhdistusaineisiin. Vaikka valmistusprosessin homejäämät voivat aiheuttaa allergioita harvinaisissa tapauksissa, sitruunahappoa pidetään yleensä turvallisena.

Mitä sitruunahappo tekee kehossasi?

Sitruunahappo auttaa sinua muuttamaan ruokaenergian soluenergiaksi prosessin kautta, jota kutsutaan… odota sitä… sitruunahappokierto. Energiantuotannon roolinsa ohella sitruunahappo parantaa kalsiumin, fosforin ja magnesiumin imeytymistä suoliston kautta.

Onko sitruunahappo haitallista munuaisillesi?

Sitruunahappo on luonnossa hedelmissä ja hedelmämehuissa esiintyvä happo. Siinä ei ole vitamiineja tai kivennäisaineita, mutta on siitä huolimatta erittäin hyödyllinen ihmisille, joilla on munuaiskiviä tai munuaissairaus.

Onko teessä oleva sitruunahappo haitallista sinulle?

Vuoden 2015 tutkimuksessa havaittiin, että teessä, johon oli lisätty sitruunahappoa, oli kohonnut alumiini-, kadmium- ja lyijypitoisuus, ja sitruunateepussit tuottivat 10–70 kertaa korkeampia tasoja.

Mitkä ovat sitruunahapon negatiiviset vaikutukset?

Sitruunahapon, kaliumsitraatin ja natriumsitraatin vakavia sivuvaikutuksia ovat tunnottomuus tai pistely, turvotus tai nopea painonnousu, lihasten nykiminen tai kouristukset, nopea tai hidas syke, sekavuus tai mielialan muutokset, veriset tai tervaiset ulosteet, vaikea vatsakipu, jatkuva ripuli tai kohtaus(kouristukset).

Suositeltava: