Säännöllinen push up -tankojen käyttö auttaa lisäämään ranteiden voimaa ja käsien pitoa. Sinun on jopa helpompi tehdä nyrkkipunnertelua. Sinulla on tapana polttaa enemmän yrityksiä tehdessäsi punnerruksia näillä tangoilla verrattuna tavallisiin punnerruksiin, koska kehosi on kohonnut.
Onko parempi käyttää push-up tankoja?
Säännöllinen push up -tankojen käyttö auttaa lisäämään ranteiden voimaa ja käsien pitoa. Sinun on jopa helpompi tehdä nyrkkipunnertelua. Sinulla on tapana polttaa enemmän yrityksiä tehdessäsi punnerruksia näillä tangoilla verrattuna tavallisiin punnerruksiin, koska kehosi on kohonnut.
Tekevätkö push-up tangot punnerruksista helpompaa?
Pusnerotangon käyttäminen mahdollistaa laajennetun liikealueen harjoituksen aikana, mikä tarkoittaa, että pystyt laskemaan vartaloasi paljon enemmän verrattuna tavalliseen työntö- UPS. Tämä tekee harjoituksesta haastavamman ja siten tehokkaamman parempien tulosten saavuttamisessa.
Ovatko punnerrukset kovempia tangoilla?
Toinen push-up-kahvan merkittävä etu on laajennettu liikerata harjoituksen aikana. Voit laskea ylävartaloasi paljon pidemmälle kuin ilman kahvoja. Push-up tangoilla jokaisesta punnerruksesta tulee intensiivisempi ja tehokkaampi, koska eri lihakset altistuvat enemmän rasitukselle.
Toimivatko push-up-laudat?
Tämä taulu onloistava! Ei näytä siltä, että siitä voisi olla paljon apua, mutta heti kun aloitat harjoitukset, se polttaa ja tuntuu raskaamm alta kuin penkkipunnerrus! Olen todella vaikuttunut ja he antavat sinulle kaiken mahdollisen harjoitusavun! Videoita ja harjoituslehti!
