Folaatti ja foolihappo. Folaatti on B-vitamiini, jota löytyy monista elintarvikkeista. Folaatin ihmisen muodostamaa muotoa kutsutaan foolihapoksi. Folaatti tunnetaan myös folasiinina ja B9-vitamiinina.
Pidetäänkö foolihappoa vitamiinina?
B9-vitamiini, jota kutsutaan myös folaatiksi tai foolihapoksi, on yksi kahdeksasta B-vitamiinista. Kaikki B-vitamiinit auttavat elimistöä muuttamaan ruoan (hiilihydraatit) polttoaineeksi (glukoosiksi), jota käytetään energian tuottamiseen. Nämä B-vitamiinit, joita usein kutsutaan B-kompleksivitamiineiksi, auttavat myös kehoa käyttämään rasvoja ja proteiineja.
Onko foolihappo vitamiini vai rauta?
Foolihappo (folaatti) on B-vitamiinintyyppi. Rauta ja B-vitamiini auttavat kehoasi tuottamaan ja ylläpitämään terveitä punasoluja.
Ovatko foolihappo ja B12-vitamiini sama asia?
B12-vitamiinia, jota kutsutaan myös kobalamiiniksi, löytyy eläinruoista, kuten punaisesta lihasta, kalasta, siipikarjasta, maidosta, jogurtista ja munista. Folaatti (B9-vitamiini) viittaa vitamiinin luonnolliseen muotoon, kun taas foolihappo viittaa lisäravinteeseen, joka lisätään ruokiin ja juomiin.
Mikä vitamiiniluokka on foolihappo?
Foolihappo kuuluu lääkeryhmään nimeltä Vitamiinit, Vesiliukoinen.
