Prenataalisen vitamiinin ottaminen ei lisää todennäköisyyttä tulla raskaaksi. Tämä on vain myytti, jonka murtaudumme mielellämme. Synnytystä edeltävät vitamiinit tekevät kuitenkin huomattavasti todennäköisemmäksi, että koet terveen raskauden. Ne vähentävät merkittävästi hermoputkivirheiden todennäköisyyttä.
Tekevätkö synnytystä edeltävät vitamiinit sinusta hedelmällisemmän?
Tekevätkö synnytystä edeltävät vitamiinit sinusta hedelmällisen? Prenate-pillerit eivät lisää hedelmällisyyttä, mutta ne voivat auttaa sinua kokemaan terveen raskauden ja ehkäisemään komplikaatioita. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) neuvoo naisia, milloin aloittaa synnytystä edeltävä hoito.
Pitäisikö minun ottaa Prenatals, kun yritän tulla raskaaksi?
Jos suunnittelet raskautta, terveydenhuollon ammattilainen suosittelee, että aloitat synnytystä edeltävän vitamiinin käytön. Sinun tulisi alkaa ottaa foolihappoa 3 kuukautta ennen kuin yrität tulla raskaaksi. Prenataaliset vitamiinit sisältävät ylimääräisiä määriä foolihappoa, rautaa ja kalsiumia, joita tarvitaan raskauden aikana.
Miten Prenatals voi auttaa sinua tulemaan raskaaksi?
Prenataaliset vitamiinit sisältävät DHA, joka on eräänlainen omega-3-rasvahappo, joka voi auttaa vauvasi terveyttä, kun tulet raskaaksi. Omega-3-rasvahapot auttavat myös parantamaan kohdunkaulan liman laatua (jota tarvitaan siittiöiden pääsyyn munasoluun), edistävät ihanteellista lisääntymishormonien tasapainoa ja auttavat parantamaan munan laatua.
Kuinka voin parantaa hedelmällisyyttäni?
16 luonnollista tapaaLisää hedelmällisyyttä
- Syö antioksidantteja sisältäviä ruokia. Antioksidantit, kuten folaatti ja sinkki, voivat parantaa sekä miesten että naisten hedelmällisyyttä. …
- Syö isompi aamiainen. …
- Vältä transrasvoja. …
- Vähennä hiilihydraatteja, jos sinulla on PCOS. …
- Syö vähemmän jalostettuja hiilihydraatteja. …
- Syö enemmän kuitua. …
- Vaihda proteiinilähteitä. …
- Valitse rasvaiset maitotuotteet.
