Monet terveelliseltä vaikuttavat ruoat voivat sabotoida painonpudotustavoitteitasi. Ateriat, kuten Cobb-salaatit ja burritot, voivat sisältää enemmän kaloreita kuin odotat. Jopa välipalat, kuten granola ja ravitsemuspatukat, eivät aina ole terveellisimmät valinnat.
Onko burrito terveellisempää kuin hampurilainen?
hampurilainen: Tutkimusten mukaan nopeat arkiruoat ovat kaloripitoisia. Burrito-kulho tai artesaanivoileipä saattaa näyttää terveelliseltä, mutta ne voivat olla kaloripitoisempia kuin juustohampurilainen tai paistettu kana, uuden Etelä-Carolinan yliopiston tutkimuksen mukaan.
Ovatko pakastetut burritot epäterveellisiä?
Vaikka valmiit pakasteruoat ei koskaan ovat todella terveellisiä (tai eivät ainakaan yhtä terveellisiä kuin kotitekoiset versiot), pakasteburrito-spektrillä on ehdottomasti kaksi päätä. … Ja toisa alta sinulla on massiiviset hirviöburritot, jotka sisältävät kaloreita, rasvaa ja natriumia.
Ovatko burritot hyviä lihasten rakentamiseen?
Proteiini, joka sisältää runsaasti aminohappoja tai lihasten rakennuspalikoita, on lihasten rakentamisen perusta. … Kokeile valkoisen lihan kanan burritoja tai vähärasvaisia naudanlihatacoja – ne ovat terveellisempiä ruokavaihtoehtoja, jotka lisäävät proteiinia ruokavalioosi ja tyydyttävät makuhermojasi.
Ovatko burritot hyviä harjoituksen jälkeen?
Meksikolainen ruoka ei voi auttaa rakentamaan uudelleen rikkoutuneita lihaksia. Valitsetpa mustapavun tai kanan burriton, tortillan, proteiinin ja riisin hiilihydraattien yhdistelmä on loistava polttoaine kipuunlihakset.
