Mitä voidaan tehdä pahoinvoinnin ja oksentelun hillitsemiseksi tai lievittämiseksi?
- Juo kirkkaita tai jääkylmiä juomia.
- Syö kevyitä, maukkaita ruokia (kuten suolakeksejä tai tavallista leipää).
- Vältä paistettuja, rasvaisia tai makeita ruokia.
- Syö hitaasti ja syö pienempiä, useammin aterioita.
- Älä sekoita kuumia ja kylmiä ruokia.
- Juo juomia hitaasti.
Kuinka voin lopettaa oksentamisen välittömästi?
Lue, miten voit lopettaa oksentelun ja pahoinvoinnin
- Kokeile syvää hengitystä. Hengitä syvään hengittämällä ilmaa nenäsi kautta ja keuhkoihin. …
- Syö mietoja keksejä. …
- Ranteen akupainanta. …
- Juo enemmän nesteitä. …
- Kokeile inkivääriä, fenkolia tai neilikkaa. …
- Aromaterapia. …
- Lääkkeet oksentamisen lopettamiseksi.
Mikä on parannuskeino oksenteluun?
Oksentelun hoitoon (iästä tai syystä riippumatta) kuuluu: Kirkkaiden nesteiden asteittainen suurempien määrien juominen. Vältä kiinteää ruokaa, kunnes oksentelujakso on ohi. Jos oksentelu ja ripuli kestävät yli 24 tuntia, dehydraation ehkäisyyn ja hoitoon tulee käyttää suun kautta otettavaa nesteytysliuosta, kuten Pedialyte.
Kuinka kauan oksentamisen tulisi kestää?
Pelkästään oksentamisen (ilman ripulia) pitäisi loppua noin 24 tunnin kuluessa. Jos se kestää yli 24 tuntia, sinun on mietittävä vakavampia syitä.
Voiko sitruuna lopettaa oksentamisen?
Liian paljon sitruunamehua lyhyen ajan kuluessa voi aiheuttaapahoinvointi pahempaa. Sitruunan tuoksu voi myös lievittää pahoinvointia. Vuonna 2014 tehdyn tutkimuksen mukaan sitruunan eteerisen öljyn hengittäminen voi auttaa vähentämään raskaana olevien naisten pahoinvointia ja oksentelua.
