Asennon säilyttäminen, jossa hartiat ovat pyöristetyt ja pää eteenpäin, saa rintakehän ympärillä olevat lihakset kiristymään. Nämä kireät rintalihakset voivat rajoittaa rintakehäsi kykyä laajentua, ja tämä voi saada sinut ottamaan nopeita, matalia hengityksiä.
Voiko huono asento saada rintaasi sattumaan?
Huono ryhti on kehittynyt tapa, joka voi vähentää liikeratojasi ja vaikuttaa negatiivisesti jokapäiväiseen elämääsi. Kukeron aikana kehosi ei ole tasapainossa ja liikkuvuus alkaa kärsiä. Saatat myös alkaa tuntea lihaskireyttä rinnassa tai nalkuttavaa kipua ylävartalossasi.
Mitä ongelmia pyöristetyt hartiat voivat aiheuttaa?
Valitettavasti pyöristettyjen hartioiden aiheuttamasta huonosta asennosta tulee tapa, joka voi laukaista kaiken niska- ja päänsärystä alaselän rasitukseen ja huonoon verenkiertoon.
Voiko huono ryhti aiheuttaa rintalastan kipua?
Suurimman osan ajasta niillä, joilla on kostokondriitti, ei ole mitään syytä heidän tilalleen, vaikka tutkimukset kertovat meille, että huono ryhti on usein syyllinen. Toisinaan se voi johtua traumasta. nikamat takana ja rintalastan edessä.
Voivatko kireät niska- ja hartialihakset aiheuttaa rintakipua?
Kliinisesti suurin syy rintakehän lihasten kireyteen on jäykkä yläselkä. Lisäksi tämä yläselän jäykkyys on usein seurausta pienemmästä kuintäydelliset niska-, hartia- ja yläselän asennot. Mitä enemmän löysämme, sitä enemmän näiden alueiden on reagoitava jatkuvaan painovoiman vetovoimaan.
