Kofeiinin suuret määrät raskauden aikana on yhdistetty vauvan kasvu- ja kehitysongelmiin. Auttaaksesi vähentämään kofeiinin käyttöä: Ensin rajoita kahvia yhteen tai kahteen kuppiin päivässä. Aloita kofeiinittoman kahvin sekoittaminen tavalliseen kahviin.
Kuinka kofeiini vaikuttaa varhaiseen raskauteen?
Koska kofeiini on piriste, se kohottaa verenpainettasi ja sykettäsi, joita kumpaakaan ei suositella raskauden aikana. Kofeiini lisää myös virtsaamistiheyttä. Tämä vähentää kehon nestetasoja ja voi johtaa kuivumiseen. Kofeiini läpäisee istukan vauvallesi.
Voiko kofeiini aiheuttaa keskenmenon alkuraskauden aikana?
SPH:n tutkijoiden johtamassa tutkimuksessa havaittiin, että alle kahden annosta kofeiinipitoista kahvia, mustaa teetä tai yrtti-/vihreää teetä päivässä raskauden alkupuolella johti hieman suurempaan keskenmenon riskiin.. Äskettäin raskaana olevat tai raskaaksi tulemista yrittävät naiset ovat saaneet kofeiinista ristiriitaisia viestejä vuosien ajan.
Kuinka paljon kofeiinia on OK ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana?
Jos olet raskaana, rajoita kofeiini 200 milligrammaan joka päivä. Tämä on suunnilleen määrä 1½ 8 unssin kupissa kahvia tai yhdessä 12 unssin kupissa kahvia. Jos imetät, rajoita kofeiini enintään kahteen kupilliseen kahvia päivässä.
Mitä minun pitäisi välttää ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana?
Mitä minun pitäisi välttää ensimmäisen kerranKolmannes?
- Vältä tupakointia ja sähkösavukkeita. …
- Vältä alkoholia. …
- Vältä raakaa tai alikypsytettyä lihaa ja munia. …
- Vältä raakoja ituja. …
- Vältä tiettyjä mereneläviä. …
- Vältä pastöroimattomia maitotuotteita ja pastöroimattomia mehuja. …
- Vältä prosessoituja lihoja, kuten hot dogeja ja deli-lihaa. …
- Vältä liikaa kofeiinia.
