Hunaja on makea, viskoosi ravintoaine, jota valmistavat mehiläiset ja jotkut lähisukulaiset hyönteiset, kuten pistettömät mehiläiset. Mehiläiset tuottavat hunajaa kasvien sokeripitoisista eritteistä tai muiden hyönteisten eritteistä regurgitaation, entsymaattisen toiminnan ja veden haihduttamisen kautta.
Onko hunaja sopiva laihduttamiseen?
Painonpudotusapu: Hunaja voi auttaa laihduttajia laihduttamaan, kun sitä käytetään kohtuudella muiden makeutusaineiden korvikkeena. Muista, että yksi ruokalusikallinen hunajaa sisältää noin 63 kaloria, joten käytä sitä säästeliäästi.
Lihottaako hunaja vai terveellistä?
Se on herkullista, mutta Edelleen paljon kaloreita ja sokeriaHunaja on herkullinen, terveellisempi vaihtoehto sokerille. Muista valita korkealaatuinen merkki, koska jotkut heikompilaatuiset voivat olla sekoitettuna siirappiin. Muista, että hunajaa tulee käyttää vain kohtuudella, sillä se sisältää silti paljon kaloreita ja sokeria.
Kuinka monta kaloria on lusikalla hunajaa?
Noin 22 kaloria teelusikallista kohden hunaja on runsaasti kaloreita. Se koostuu pääasiassa sokerista ja sitä tulee käyttää säästeliäästi.
Kuinka monta kaloria on 2 ruokalusikallisessa hunajaa?
Vähemmän kaloreita kuin hunajaa
Sokeri sisältää 49 kaloria ruokalusikallista kohden, kun taas hunajalla on 64.
