Sophia Yen, Pandia He althin perustaja ja liikalihavuuteen kliinisesti keskittynyt professori Stanfordin yliopistosta, on samaa mieltä siitä, että vatsan hikinauhat eivät todellakaan toimi - ainakaan ei kauan termi. "Luulen, että se toimisi tilapäisesti, mutta se ei toimisi pitkällä aikavälillä", Yen sanoo. "Aina kun on kyse hikoilusta, se on väliaikaista."
Toimivatko vatsahikikääreet?
Ei ole todisteita siitä, että vartalokääre auttaisi sinua laihduttamaan. Vaikka saatat pudottaa muutaman kilon yhden käytön jälkeen, tämä johtuu pääasiassa veden menetyksestä. Heti kun nesteytyy ja syöt, asteikon numero nousee takaisin. Ainoa todistettu tapa laihtua on oikea ruokavalio ja riittävä liikunta.
Toimivatko vyötärötrimmerit?
Vyötäröhousut tarjoavat vyötäröä hoikentavan vaikutuksen, mutta se on vain väliaikaista. Ne eivät tarjoa pysyvää muutosta eivätkä auta mielekästä painonpudotusta. Näihin vaatteisiin liittyy myös useita riskejä, kuten hengitysvaikeudet, ruoansulatusongelmat ja pitkäaikaisesta käytöstä johtuvia elinvaurioita.
Auttaako vatsalla hikoilu sinua laihtumaan?
Hikoilu on kehon luonnollinen tapa säädellä kehon lämpötilaa. Se tekee tämän vapauttamalla vettä ja suolaa, joka haihtuu ja auttaa viilentämään sinua. Hikoilu itsessään ei polta mitattavissa olevaa määrää kaloreita, mutta riittävästi nesteen hikoilu saa sinut laihtumaan.
Autako vyötärövyöt häviämäänpaino?
Saatat tilapäisesti pudottaa pienen määrän painoa käytettäessä vyötärötreeniä, mutta se johtuu todennäköisesti hikoilun aiheuttamasta nesteen menetyksestä rasvan menettämisen sijaan. Voit myös syödä vähemmän kun käytät tennareita, koska vatsasi on puristettu. Tämä ei ole terve tai kestävä tapa laihduttaa.
