Oire: Painon nousu tai lasku Selittämätön painonmuutos on yksi yleisimmistä kilpirauhasen vajaatoiminnan oireista. Painonnousu voi olla merkki kilpirauhashormonien alhaisesta tasosta, jota kutsutaan kilpirauhasen vajaatoiminnaksi. Sitä vastoin jos kilpirauhanen tuottaa enemmän hormoneja kuin elimistö tarvitsee, voit laihtua odottamatta.
Kuinka paljon painosi lihoa kilpirauhasongelmien takia?
Hitaasti, ajan myötä, kilpirauhasen vajaatoiminta johtaa painonnousuun - missä tahansa 10-30 puntaa tai enemmän. Suurin osa ylimääräisestä painosta johtuu vedestä ja suolasta. Koska kilpirauhasen vajaatoiminta voi olla hankala diagnosoida, sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa, jos painosi nousee ilman näkyvää syytä.
Voiko kilpirauhanen aiheuttaa vatsan rasvaa?
Painonnousu Lieväkin kilpirauhasen vajaatoiminta saattaa lisätä painonnousun ja liikalihavuuden riskiä. Sairastavat ihmiset raportoivat usein, että heillä on turvonneet kasvot sekä ylipaino vatsan ympärillä tai muilla kehon alueilla.
Kuinka voin hallita kilpirauhasen painonnousuani?
(Painonnousu on usein ensimmäinen havaittava kilpirauhasen vajaatoiminnan oire.)
Käytä näitä kuutta strategiaa aloittaaksesi painonpudotuksen kilpirauhasen vajaatoiminnan kanssa.
- Lopeta yksinkertaiset hiilihydraatit ja sokerit. …
- Syö enemmän tulehdusta estäviä ruokia. …
- Pysy pienissä säännöllisissä aterioissa. …
- Pidä ruokapäiväkirjaa. …
- Liikuta kehoasi. …
- Ota kilpirauhaslääkitysOhjannut.
Miten kilpirauhanen saa sinut lihomaan?
Kilpirauhasen vapauttamat hormonit auttavat säätelemään aineenvaihduntaasi tai sitä, kuinka tehokkaasti kehosi polttaa ruokaa energiaksi. Kun kilpirauhasesi tuottaa vähemmän hormonejaan - kuten kilpirauhasen vajaatoiminnassa - aineenvaihduntasi hidastuu. Joten et polta kaloreita yhtä nopeasti ja lihot.
