Paras aika ottaa rasvanpolttaja on herääessäsi, 30 minuuttia ennen aamiaista tai aamutreeniä. Tämä johtuu siitä, että kehosi aineenvaihdunta hidastuu nukkuessasi. Rasvanpolttimen ottaminen heti aamulla aloittaa päiväsi, jolloin voit suorittaa intensiivisemmän harjoituksen.
Milloin sinun tulee ottaa Thermogenics?
Yksi yksi 30-60 minuuttia ennen harjoittelua voi auttaa sinua treenaamaan kovemmin ja pidempään ja voi myös auttaa sinua polttamaan enemmän kaloreita. Älä koskaan ota enempää kuin suositeltu päiväannos, etkä myöskään käytä termogeenistä lisäravinnetta juuri ennen nukkumaanmenoa.
Milloin on paras aika päivästä ottaa rasvanpolttoaineita?
Termogeeniset stimuloivat rasvanpolttimet, kuten PhD Lean Degree Max Strength, ovat ihanteellisia aamukäyttöön ennen harjoittelua, mutta voit käyttää myös CLA:ta, karnitiinia ja Sinetrolia näinä aikoina, mutta jos sataa illalla ja arvostat untasi (mitä sinun tulee ehdottomasti tehdä, jos haluat menettää kehon rasvaa), käytä ei-stimulanttia …
Pitäisikö minun ottaa termogeeninen lääke?
Termogeenisiä lisäravinteita markkinoidaan helppona tapana polttaa rasvaa. Vaikka on näyttöä siitä, että ne voivat vähentää ruokahalua ja tehostaa aineenvaihduntaa ja rasvanpolttoa, vaikutukset ovat suhteellisen pieniä. Ne voivat olla tehokkaampia yhdistettyinä muihin ruokavalioon ja liikuntaan, mutta ne eivät ole taikapilleriratkaisu.
Milloin on paras aika ottaa Lkarnitiini?
Koska L-karnitiini imeytyy nopeasti elimistöön, varsinkin nestemäisessä muodossa nautittuna, paras aika ottaa se on aamulla ja/tai ennen harjoittelua. On suositeltavaa ottaa 2-4 g L-karnitiinia päivässä jaettuna kahteen tai kolmeen tasaisesti jaettuun annokseen.
