Ruoannon suhteen maissitortilloilla on se etu, että ne on valmistettu täysjyväviljasta, vähemmän kaloreita, natriumia ja hiilihydraatteja, mutta enemmän kuitua kuin jauhotortilloissa. Ne ovat myös gluteenittomia.
Ovatko maissi- tai jauhotortillat sinulle parempia?
Jos etsit terveellisempää vaihtoehtoa, maissitortillat ylitä jauhovaihtoehtonsa. Maissitortillat tarjoavat kuitua, täysjyväviljaa ja muita ravintoaineita samalla kun ne sisältävät vähemmän rasvaa ja kaloreita kuin jauhotortillat. 100 % maissitortillat ovat turvallisia myös keliakiasta tai gluteeni-intoleranssista kärsiville.
Ovatko maissitortillat huonoja painonpudotukselle?
Ovatko maissitortillat haitallisia painonpudotukselle? Maissitortillat eivät ole huonoja laihduttajalle, ellet noudata todella tiukkaa keto- tai hiilihydraattiton ruokavaliota. Itse asiassa maissitortillat voivat varmasti auttaa sinua laihduttamaan, jos olet tottunut syömään jauhotortilloja.
Ovatko maissitortillat terveellisempiä kuin valkoiset?
Maissitortillat ovat terveellisempiä kuin jauhotortillat, niissä on enemmän ravintoaineita ja kivennäisaineita ja yleensä vähemmän kaloreita. Mutta pieni jauhotortilla sisältää vähemmän kaloreita kuin suurempi maissitortilla, kun taas täysjyvätortilla on ravitsevampi kuin samankokoinen jauhotortilla.
Kuinka monta tortillaa minun pitäisi syödä päivässä?
Jos olet dieetillä, syö yksi tai kaksi tortillaa ja varmista, että täyte on terveellinen."Tortillat eivät nosta painoa, vaan se, mitä me laitamme sen sisään", sanoo asiantuntija.
