Perinteisesti uneton uni on määritelty suoraan unen osaksi, joka tapahtuu, ettet näe unta, ja sitä on katsottu yhtenä yhtenäisenä vaiheena. Pikemminkin tutkimukset osoittavat, että ihmisillä on tietoisia kokemuksia kaikissa unitiloissa, mukaan lukien syvä uni, Thompson kertoi Live Sciencelle.
Onko nukkuminen parempi ilman unia?
"Kun joku on univaje, näemme suurempaa unen intensiteettiä, mikä tarkoittaa suurempaa aivojen toimintaa unen aikana; uniminen lisääntyy ehdottomasti ja todennäköisesti kirkkaampi", sanoo neurologi Mark Mahowald. Minnesotan yliopisto ja Minnesota Regional Sleep Disorders Centerin johtaja Minneapolisissa.
Mitä se tarkoittaa, kun unelmoit vähemmän?
unet eivät häiritse: hyvä ja uneton uni.
Kumpi uni on parempi unen kanssa vai ilman unta?
Journal of Neuroscience -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että ihmiset, jotka viettivät enemmän aikaa rapid-eye-movement (REM) -unessa - vaiheessa, jolloin unta tapahtuu - oli alentaa pelkoon liittyvää aivotoimintaa, kun heille annettiin seuraavana päivänä lieviä sähköiskuja.
Tarkoittaako unennäkeminen syvää unta?
Unienuni on syvä unen vaihe, jossa on voimakasta aivotoimintaa etu- ja väliaivoissa. Sille on ominaista kyky nähdä unia sekä motorisen toiminnan puuttuminen silmälihaksia jakalvo.
