Voitko olla masentunut?

Sisällysluettelo:

Voitko olla masentunut?
Voitko olla masentunut?
Anonim

Vaikka masennus on normaali tunne, se voi helposti häiritä päivittäisiä toimintojasi, jos et ole tarpeeksi varovainen. Jos haluat lakata tuntemasta pettymystä koko ajan, sinun on hallittava omia odotuksiasi aktiivisesti.

Miltä sinusta tuntuu, kun olet masentunut?

Se tuntuu raska alta, jumissa, surulliselta, joskus jopa toivottom alta. Kun tunnet olosi masentuneeksi, se värittää niin suuren osan maailmastasi – löydät helposti lannistavampia merkkejä siitä, että asiat eivät järjesty. (Tämä on aivosi turhauttavaa negatiivisuutta työssä, mikä tekee sinusta herkemmän kaikelle negatiiviselle, kun tunnet olosi masentuneeksi.)

Mitä lannistuminen tarkoittaa?

Jos työskentelet ja työskentelet projektin parissa etkä koskaan näytä edistyvän, saatat tuntea olosi masentuneeksi, mikä tarkoittaa, että innostuksesi ja optimismisi on korvattu epäilyksellä ja negatiivisuudella. Jos olet joskus tuntenut olosi masentuneeksi, et ylläty kuullessani, että sanan ranskalainen alkuperä viittaa rohkeuteen, joka on otettu pois.

Onko ok olla masentunut?

Se on täysin normaali tunne Joten, kyllä, sinulla on lupa tuntea olosi kaatuneeksi aina silloin tällöin. Älä anna sen tunteen kaapata koko elämääsi. Meillä kaikilla on aikoja, jolloin tunnemme olomme masentuneeksi. Luota minuun, se on täysin tyypillinen ja jopa rationaalinen reaktio.

Voitko olla masentunut?

Jos olet masentunut, olet pettynytjotain ja sinulla on vähemmän luottamusta tai toivoa sen suhteen kuin ennen.

Suositeltava: