On olemassa monia mahdollisia syitä krooniseen väsymykseen. On tärkeää sulkea ensin pois sairaudet, koska väsymys liittyy usein sairauteen. Liian väsynyt olo voi kuitenkin liittyä siihen, mitä syöt ja juot, kuinka paljon liikut tai miten hallitset stressiä.
Mistä tiedät, oletko kroonisesti väsynyt?
Väsymys aiheuttaa selittämätöntä, jatkuvaa ja uusiutuvaa uupumusta. Se on samanlainen kuin miltä sinusta tuntuu, kun sinulla on flunssa tai olet jäänyt kaipaamaan paljon unta. Jos sinulla on krooninen väsymys tai systeeminen rasitusintoleranssisairaus (SEID), saatat herätä aamulla tunteen, että et olisi nukkunut.
Mitä tarkoittaa olla kroonisesti väsynyt?
Yleiskatsaus. Väsymys on termi, jota käytetään kuvaamaan yleistä väsymyksen tai energian puutteen tunnetta. Se ei ole sama asia kuin pelkkä uneliaisuus tai uneliaisuus. Kun olet väsynyt, sinulla ei ole motivaatiota eikä energiaa. Uneliaisuus voi olla oire väsymyksestä, mutta se ei ole sama asia.
Onko jokin tila, jossa olet aina väsynyt?
Krooninen väsymysoireyhtymä (tunnetaan myös nimellä myalgic enkefalomyeliitti eli ME) on vakava ja vammauttava väsymys, joka kestää vähintään 4 kuukautta. Muita oireita, kuten lihas- tai nivelkipuja, voi olla. Lue lisää kroonisesta väsymysoireyhtymästä.
Mitä ovat kolme väsymystyyppiä?
Väsymystä on kolmenlaisia: ohimenevä, kumulatiivinen javuorokausi:
- Ohimenevä väsymys on akuuttia väsymystä, joka johtuu äärimmäisestä unirajoituksesta tai pitkistä valveillaolotunneista 1 tai 2 päivässä.
- Kumulatiivinen väsymys on väsymystä, joka johtuu toistuvasta lievästä unenrajoituksesta tai pitkistä valveillaolotunneista useiden päivien aikana.
