Yhdessä tutkimuksessa todettiin, että purukumi vähentää ruokahalua, erityisesti makeisten halua, ja vähentää välipalojen nauttimista. Tarkemmin sanottuna ne, jotka pureskelivat purukumia, kuluttivat noin 40 kaloria vähemmän seuraavan ruokailun yhteydessä.
Onko purukumi ruokahaluttomuus?
Välipalan nauttimisessa havaittiin pieni, mutta merkittävä väheneminen, purukumi vähensi nautitun välipalan painoa 10 % verrattuna siihen, ettei purukumia (p<0.05). Kaiken kaikkiaan purukumi vähintään 45 minuutin ajan tukahdutti merkittävästi arvioitua näläntunnetta, ruokahalua ja välipalojen himoa ja lisäsi kylläisyyttä (p<0.05).
Voiko purukumi saada painosi lihomaan?
Toisin kuin aikaisemmat tutkimukset ovat väittäneet, Ohion osav altion yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että purukumi ei tehosta aineenvaihduntaa tai vähennä ruoanhimoa. Päinvastoin, purukumia pureskelijat ilmoittivat olevansa nälkäisempiä kuin tutkimuksessa pureskelemattomat.
Miksi purukumi ei tee nälkää?
Purukumi stimuloi mahanestettä, mikä tarkoittaa, että sylkeä on enemmän. Nielet sitten syljen ja vatsasi luulee, että ruokaa tulee alas. Kun ruokaa ei tule, tulee nälkä. … Toinen artikkeli osoitti, että purukumi ei vähennä nautitun ruoan määrää tai näläntunnetta.
Saatko kaloreita purukumista?
Purukumi auttoi myös tutkimuksen osallistujia tyydyttämään himoaan ja vastustamaan lihottavia herkkuja. Ja on muutakin: Pukupurukumit itse asiassapolttivat noin 5 % enemmän kaloreita kuin purukumia sisältämättömät pureskelijat.
