Somaattinen kokemus (SE) auttaa meitä siirtymään traumamme ymmärtämisen kognitiivisen prosessin ulkopuolelle. Se on prosessi, joka ohjelmoi uudelleen kehon primitiiviset selviytymisvaistot, jolloin ihminen voi tuntea suuremman yhteyden, turvallisuuden ja helpon tunteen kehossaan.
Toimiiko somaattinen terapia todella?
Vuonna 2017 ensimmäisessä satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa arvioitiin tämän lähestymistavan tehokkuutta posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD) hoidossa ja havaittiin, että somaattisella hoidolla on positiivisia etuja hoitovaihtoehtona. Tutkimuksella oli kuitenkin joitain rajoituksia, kuten myös muilla PTSD-tutkimuksilla.
Miksi somaattinen kokeminen on tehokasta?
Lyn-Lake Psychotherapy and Wellnessin sertifioidun somaattisen kokevan lääkärin Kate Pabstin mukaan SE auttaa ihmisiä rakentamaan tietoisuutta, johdonmukaisuutta ja itsesääntelyä. Tuloksena on syvempi ymmärrys kehon/mielen yhteydestä sekä parempi kyky vapauttaa ja säädellä tunteita.
Mitä odottaa somaattisen kokemisen aikana?
Somaattiset kokemissessiot sisältävät pienen määrän traumaattista materiaalia tuomisen ja asiakkaan fyysisten reaktioiden tarkkailunmateriaaliin, kuten pinnallista hengitystä tai asennon muutosta.
Mitä somaattinen työ todella tekee ihmiselle?
Somaattinen terapia voi auttaa ihmisiä kokemaan parempaa itsetietoisuutta ja yhteyttä muihin. Osallistujat voivat havaita pystyvänsä aistimaan paremmin oman kehonsa, vähentämään stressiä ja tutkimaan emotionaalisia ja fyysisiä huolenaiheita.
