Ensisijainen tapa arvioida henkilön liikalihavuuden taso on mittari nimeltä kehon massaindeksi tai BMI. Se lasketaan jakamalla henkilön paino hänen pituuden neliöllä, mikä tarkoittaa, että se on oikeastaan vain indeksi siitä, kuinka henkilön pituus on verrattuna hänen painoinsa.
Mitä ovat kaksi tärkeintä ravintoaineiden luokitusta ?
Vaikka tärkeitä ravintoaineita on monia, ne voidaan jakaa kahteen luokkaan: makroravinteet ja mikroravinteet.
Mitä ovat kaksi tärkeintä ravintoaineiden luokitusta?
Ravintoaineita on kahta päätyyppiä, makroravinteet ja mikroravinteet ja yhteensä 6 ravintotyyppiä, mukaan lukien vesi. Opit juuri 11 termiä!
Mitkä ruokaryhmät sisältävät hiilihydraatteja?
Hiilihydraattia sisältävät elintarvikeryhmät ovat: vihannekset, hedelmät, tärkkelys ja maitotuotteet.
Mitkä ruokaryhmät sisältävät hiilihydraatteja?
hedelmä-, vihannes-, maito- ja viljaruokaryhmät sisältävät kaikki hiilihydraatteja. Makeutusaineet, kuten sokeri, hunaja ja siirappi, sekä lisättyä sokeria sisältävät ruoat, kuten karamellit, virvoitusjuomat ja keksit, sisältävät myös hiilihydraatteja.
10 Signs You're Actually Normal
