Probiootteja täynnä: Lassi on probioottinen juoma, joka edistää hyvien bakteerien kasvua ja estää huonojen bakteerien kasvua suolistossa. Tämä pitää vatsasi vapaana kaikista infektioista tai vatsahäiriöistä.
Onko lassin juominen hyvää terveydelle?
Lassi on latautunut hyvillä bakteereilla, mikä auttaa parantamaan mahalaukkua ja takaa terveen suoliston. Lassin rauhoittava vaikutus voi estää sinua auringonpistoksista. Terveellisen proteiinin läsnäolo auttaa rakentamaan lihasmassaa ja parantaa myös luun mineraalitiheyttä.
Kumpi on parempi maito vai lassi?
Pirnupiimä tai chaas sisältää lähes 50 % vähemmän kaloreita kuin maito tai lassi ja lähes 75 % vähemmän rasvaa ja lähes sama määrä muita ravintoaineita. Siksi se on erinomainen valinta lassin tai jopa maidon sijaan. Ayurvedan näkökulmasta piimä on kevyempi juoma kuin lassi, eikä se lisää kaphaa.
Voimmeko juoda lassia tyhjään vatsaan?
Jogurtin tai fermentoitujen maitotuotteiden syöminen tyhjään mahaan muodostaa suolahappoa. Tämä tappaa näissä maitotuotteissa olevat maitohappobakteerit ja johtaa happamuuteen. Siksi näiden tuotteiden syömistä tyhjään mahaan tulee välttää.
Onko lassi hyvä GERD:lle?
Lassi ja kirnupiimä myös auttavat eroon happamuudesta päällystämällä mahalaukun limakalvon, mikä auttaa estämään happojen siirtymisen ruokatorvea pitkin, mikä vähentäänärästyksen tunne.
