Yhden minuutin harjoitukset kiusaamisen lopettamiseksi ja vihan vähentämiseksi
- Rajaa kiusaamisesi minuuttiin. Oikein. …
- Tee toimeenpaneva päätös nauraaksesi hetken. Kuka sanoo, ettet voi vain nauraa vihalle, kiusaamiselle, koko tilanteelle? …
- Minuutin luontoloma.
Kuinka estät ihmisiä luopumasta?
Kuuntelen vihaa
- Joskus kun ihmiset puhuvat kanssasi, he ovat turhautuneita tai vihaisia jostain. …
- Älä puolusta. …
- Älä neuvo. …
- Älä vain kuuntele. …
- Älä tunne liikaa myötätuntoa. …
- Mitä he haluavat. …
- Tiedä, että se et ole sinä. …
- Auta heitä piirtämään pisto.
Onko terveellistä höpöttää?
Ruokkaaminen voi olla hyväksi terveydellemme kun puhumme ystävän kanssa henkilökohtaisesti tai puhelimessa. …”Erona on se, että reaaliajassa tukihenkilön kanssa, joka on läsnä, kuuntelee ja antaa palautetta haluttaessa, voi olla enemmän rationaalista keskustelua ja tunteiden läpikäymistä.
Miksi höpötän paljon?
Joskus kun ihmiset puhuvat kanssasi, he ovat turhautuneita tai vihaisia jostain. Tämä luo ja rakentaa sisäistä jännitystä, kun he ajattelevat kuilua sen välillä, mikä on ja mitä heidän mielestään pitäisi olla. Tämä paine saa heidät karkottamaan epämukavuuden, purkamaan tunteitaan ja kiusaamaan ketä tahansa kuuntelemaan.
Kuinka tulet toimeen huutelijan kanssa?
Haluatpa sitten torjua ongelmia tai kohdata ne suoraan, voit käsitellä tämän tilanteen suhteellisen helposti ja hienotunteisesti
- Pysy käytössä. Santerin luonnollinen vihollinen on joku, jolla ei ole aikaa kuunnella, joten älä tee itsestäsi uhria. …
- Ole neutraali. …
- Mene ulos. …
- Kokeile Honestya.
