Ei todisteita siitä, että jogurtti tai juusto voisi lisätä aknen puhkeamista Vaikka lehmänmaito voi lisätä aknen kehittymisen riskiä, tutkimukset eivät ole osoittaneet, että maidosta valmistetut tuotteet, kuten jogurtti tai juusto, johtaa useampaan purkautumiseen.
Voivatko maitotuotteet aiheuttaa aknea?
Lypsylehmiä hoidetaan keinotekoisilla hormoneilla, jotka vaikuttavat niiden maidontuotantoon. Tutkijat ehdottavat, että nämä hormonit voivat viedä hormonisi tasapainoon, kun käytät maitotuotteita. Tämä voi laukaista aknen.
Onko maitotuotteet hyvä vai huono asia akneen?
Uusi tutkimus yhdistää runsaasti maitotuotteita tai sokeria sisältävän ruokavalion korkeampaan aknen määrään. Tutkijat havaitsivat myös, että saastuminen ja muut ympäristötekijät voivat vaikuttaa ihoasi. Asiantuntijoiden mukaan maitotuotteiden ja sokerin vähentäminen omega-3-rasvahappoja sisältävän runsaskuituisen ruokavalion hyväksi voi auttaa saamaan kasvot tahrattomaksi.
Väheneekö maidon poistaminen aknea?
Maidosta, juustosta ja jäätelöstä k altaisista ruoista eroon pääseminen on loistava tapa antaa ihollesi vauhtia, Washington DC:n ihotautilääkäri Sarika Snell kertoi INSIDERille. "Meijerituotteiden leikkaaminen parantaa ihon rakennetta, ihon sävyä ja aknea", hän sanoi.
Mitä maitotuotteita minun tulisi välttää aknen vuoksi?
Esimerkkejä maitotuotteista ovat maito, juusto, jäätelö ja jogurtti. Jotkut ihmiset, joilla on akne, voivat hyötyä näiden ruokien välttämisestä. Kuitenkin American Academy of Dermatology (AAD) ehdottaa, että elintarvikkeiden välttäminenkorkea GI voi olla hyödyllisempää kuin maitotuotteiden välttäminen.
