Niasiiniamidia löytyy monista elintarvikkeista, mukaan lukien hiiva, liha, kala, maito, munat, vihreät vihannekset, pavut ja viljanjyvät. Niasiiniamidia löytyy myös monista B-vitamiinikompleksivalmisteista muiden B-vitamiinien kanssa. Niasiiniamidia voi muodostua kehossa myös ravinnon niasiinista.
Mikä on nikotiiniamidin lähde?
Yksi nikotiiniamidin lähde on ruokavalio, munien, lihan, kalan ja sienten kautta. Toinen nikotiiniamidin lähde on endogeenisen tryptofaanin, välttämättömän aminohapon, aineenvaihdunta. Nikotiiniamidia voidaan myös tuottaa niasiinista NAD+:n muodostumisen kautta.
Mitä nikotiiniamidi on ruoassa?
Niasiiniamidi tai nikotiiniamidi (NAM) on B-vitamiinin muoto3, jota löytyy ruoasta ja jota käytetään ravintolisänä ja lääkkeenä. Lisäaineena sitä käytetään suun kautta pellagran (niasiinin puutteen) ehkäisyyn ja hoitoon.
Löytyykö ruoasta nikotiiniamidiribosidia?
Meijerimaito – tutkimukset ovat osoittaneet, että lehmänmaito on hyväribosidinikotiiniamidin (RN) lähde. Litra tuoretta lehmänmaitoa sisältää noin 3,9 µmol NAD+:a. Joten samalla kun nautit lasillisen virkistävää maitoa, olet itse asiassa nuorempi ja terveempi! Kala – tässä on toinen syy nauttia kalasta!
Mitä nikotiiniamidi tekee keholle?
Niasiiniamidi (nikotiiniamidi) on eräs B3-vitamiinin (niasiinin) muoto, ja sitä käytetään niasiinin puutteen ehkäisyyn ja hoitoon(pellagra). Niasiinin puutos voi aiheuttaa ripulia, sekavuutta (dementiaa), kielen punoitusta/turvotusta ja ihon punoitusta.
