Energia ruokkii kehosi sisäisiä toimintoja, korjaa, rakentaa ja ylläpitää soluja ja kehon kudoksia ja tukee ulkoisia toimintoja, jotka mahdollistavat vuorovaikutuksen fyysisen maailman kanssa. Vesi, elimistösi tärkein ravintoaine, auttaa helpottamaan kemiallisia reaktioita, jotka tuottavat energiaa ruoasta.
Miksi kehomme tarvitsee energiaa?
Keho tarvitsee energiaa pysyäkseen hengissä, kasvaakseen, pitääkseen lämpimänä ja liikkuakseen. Energiaa saa ruoasta ja juomasta. Se tulee ruokavalion sisältämistä rasvoista, hiilihydraateista, proteiineista ja alkoholista.
Mihin kolmeen asiaan ihmiset tarvitsevat energiaa?
Näihin olennaisiin toimintoihin kuuluvat: sydämen syke, elintarvikkeiden aineenvaihdunta, hengitys sekä veden ja kehon lämpötilan säätely.
Mitä on energiaa ihmiskehossa?
Kuten auto käy vain bensiinillä, ihmiskeho käyttää vain yhtä energiaa: kemiallinen energia. Tarkemmin sanottuna elimistö voi käyttää vain yhtä tiettyä kemiallisen energian tai polttoaineen muotoa biologiseen työhön – adenosiinitrifosfaattia (ATP).
Mitä tarvitaan ihmisen energialle?
Ihmiskeho käyttää kolmen tyyppisiä molekyylejä tuottaakseen tarvittavan energian ATP-synteesin ohjaamiseen: rasvat, proteiinit ja hiilihydraatit. Mitokondriot ovat pääasiallinen ATP-synteesin paikka nisäkkäillä, vaikka osa ATP:stä syntetisoituu myös sytoplasmassa.
